母乳喂养的妈妈都知道吃东西一定要忌口，不然会对宝宝的健康产生不好的影响，但是一些新手妈妈却不是很了解，接下来月嫂中心告诉你哺乳妈妈的忌口食物有哪些？
　　专业的月嫂中心对哺乳妈妈的忌口食物是非常了解的，严格来说其实并没有什么不能吃的食物，但是以下几点一定要谨记。首先是没有加工熟的鱼肉蛋奶，有的妈妈喜欢吃生鱼片，哺乳期一定要杜绝，生鱼片中有寄生虫的隐患，如果食用可能会导致肠道的感染，进而威胁到宝宝的健康，而没有经过灭菌的牛奶，也有感染细菌的风险，作为妈妈一定要警惕。其次是富含咖啡因的食物，咖啡因会让人产生兴奋感，如果哺乳期妈妈食用过量的咖啡因，那么咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的身体健康，还会导致宝宝出现烦躁不安、反流、哭闹等不良反应。最后是含酒精的食物，意思是哺乳期的妈妈不要饮酒，富含酒精的食物也不要食用，因为酒精中的乙醇会通过乳汁进入宝宝身体，会导致宝宝睡眠质量的下降，还会对宝宝的神经系统、肝脏和心脏等器官的发育产生不良的影响。
　　综上所述，月嫂中心告诉你哺乳妈妈的忌口食物有哪些你一定了解了，作为哺乳期的妈妈都知道乳汁的质量直接影响宝宝，因此为了宝宝的健康，一定要谨记以上几点。

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