宝宝天生就有用不完的精力，每天在家玩耍、吃喝闲不住，好不容易出了门，分分钟又被各种街边小吃诱惑。
　　但小摊上的食物卫生大多不能保证，我一直都在提醒大家，宝宝入口的东西一定要注意干净、卫生、健康不能放纵宝宝啥都吃。
　　特别是这些出门最常见的高风险食物，不要再随便给宝宝吃了：
　　1、含盐高：炸薯片、蜜饯、果干
　　这些高盐食物摄入过多，会加重宝宝身体负担，使口腔唾液减少，存在引起呼吸道感染的风险。
　　摄入盐分过多还会打破体内代谢平衡，影响其他营养素的吸收；对以后的身体健康埋下高血压、糖尿病、成人肥胖、心血管疾病等隐患。
　　2、糖分高：棉花糖、糖葫芦、爆米花
　　嗜甜是人的本性，但给宝宝吃太多甜食，很容易造成无甜不吃的口味和养成不良的饮食习惯。
　　营养专家表示：高糖的零食会导致宝宝龋齿，肥胖或营养不良，还会增加骨质疏松，糖尿病和肾脏病等风险。所以太甜的零食就别给宝宝买了。
　　3、脂肪过多：炸鸡、烤肠、烤肉串
　　很多游乐场、公园等地会贩卖这种闻起来很香的小点心，往往脂肪含量都很高，不但不易消化吸收，吃多了可能还会导致宝宝消化不良。
　　而且，炸鸡、烤肠和烤肉串等经过一炸再炸和高温烧烤后，会产生丙烯酰胺等大量致癌物和反式脂肪酸。所以出门在外，一定要让宝宝远离这些高风险食物。
　　当然啦外出还是要给宝宝准备些零食的，一方面作为加餐来补充能量，另外还能解馋，宝宝就不会过于眼馋外面的小摊食物啦！不过给宝宝准备零食也要注意卫生、方便、营养这三大原则。

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