你有没有这样的经历，半夜你醒来，发现自己的身体被紧紧的按在床上。你想动一下，四肢根本就不听你的使唤，你想喊一声，仿佛被紧紧的扼住了咽喉，一点声音也出不来。心里的恐惧让你很崩溃，你很害怕，可是你连哭都哭不出口。
　　这就是传说的鬼压床了！
　　难道真的有鬼压床吗？明确告诉你，不是的。初步解密就是大脑皮质与运动神经元工作不同步造成的。通俗易懂的解释就是，你的大脑醒了，肌肉还没有醒，目前还不能听从大脑的指挥。
　　什么样的人容易遭遇鬼压床呢？一般有以下几种：
　　1睡眠不足，不规律，爱熬夜的。
　　2精神压力比较大的
　　3服用某些精神类药物的
　　4面临考试的学生，工作压力大的上班族。
　　5睡姿不良，趴着睡，双手放在胸前睡的。
　　遇到鬼压床怎么办：
　　1不要慌，相信科学
　　2等待神经肌肉醒过来
　　在这之前没有更好的办法。
　　怎么预防呢？这就老调重弹了：避免过大压力，按时睡觉，按时起床，积极锻炼，避免不良睡姿，避免滥用药物。
　　祝大家都有个好睡眠。

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