妈妈的体型，隐藏着孩子成长的信息

　　昨天在直播间和小伙伴们交流了一个较为敏感的话题你的体型对孩子成长的影响。有妈妈私信我说：礼芳老师，妈妈的体型真的会影响孩子的成长吗？
　　说到体型，很大程度上都是吃出来的，高矮胖瘦跟我们的饮食有着不可分割的关系。
　　所以早些的时候，各家生活条件都不怎好，孩子普遍比较瘦小，长得矮，也许是营养不良造成的；
　　而现在，大家的生活条件都变好了，营养跟上来，但有些孩子并没有我们想象中的身体素质，相反肥胖的孩子也日益增多。。。。。。
　　01父母的认知高度是孩子的起跑线
　　一个家庭的生活习惯取决于父母的生活习惯，你们赞同吗？
　　你有没有发现一个家庭的饭桌上，最常出现的食物，是妈妈认为好吃，对家人有营养的食物；而妈妈不喜欢的食物，也会很少出现的；
　　对于健康饮食没有太多的认知，没有均衡营养，科学膳食关键的家庭，只是按照自己的喜好来计划一日三餐，最后的结果，都有可能因为营养摄入不均衡导致家庭成员的肥胖，当然如果某种营养素严重缺乏，也有可能会导致极其瘦小，甚至疾病。
　　一个家庭常常有一个妈妈把控一家人的入口关，你的认知，也决定了家人的健康，换一句话说，你的体型在某些程度上就呈现出你们家的饮食状态。
　　这也就是孩子常常会和妈妈爸爸体型差不多的原因之一。好说到这里，我们把可以回想一下自己的自己的饮食习惯是怎样的？又是如何形成的呢？
　　就拿我来说，我们老家原本是面食之乡，但源于我的家人都喜欢吃米饭，所以我从小就爱吃米饭，不喜欢吃面食。
　　小时候不常上饭桌的食材，长大了也一律不吃，尽管别人推荐很好吃，但也因为习惯，我也不会去尝试。。。。。。
　　家庭教育中，食育教育一定不能少，它是建立孩子自律观念的第一步！对饮食健康的自律教育，更是父母应该给孩子的第一笔财富！父母的认知高度是孩子的起跑线。。。。。。
　　一个人的成长和他身边密切联系的人，有着密不可分的关系，所以你的体型极有可能就是孩子未来的体型！
　　02父母的观念，决定了孩子的信念
　　孩子从小接收的是什么样的观念，便会用什么样的信念去生活！
　　懒散、随意的生活状态也是造就体型的好坏的决定因素之一。
　　对于一个形体美的人，大多是注重形象、自律、对自我有细节要求的人。越是这样的人，更注意把美的一面呈现出来。
　　一个人清爽饱满的状态，精致而加以修饰的外表，对于身边的人更是一种尊重。
　　身边也不乏有破罐子破摔的人，对自己的体型不满意，并不会刻意去做根本的改变，而是更加随性。。。。。。
　　他们可能一回到家，就完全放开，根本不在乎孩子的感受，妈妈习惯性就换上一套宽宽大大的睡衣，包裹着自己自己都觉得不满意的身材，甚至一忙起来，蓬头垢面。。。。。
　　在这个季节，一定有一些爸爸，回到家直接脱了体恤，是裸上身，不修边幅，你认为这样很舒服，在自己家可以放松，但是对孩子是什么影响呢？
　　曾经读过《家为什么会伤人》的朋友，也一定能理解，当你这么做的时候，要想想孩子的感受！
　　对于对外界了解甚少的孩子来说，你就是他的全世界，你呈现给他的状态，就是他眼里的世界。
　　03你的随意会给孩子造成健康隐患
　　心理健康
　　随着年龄增长，孩子会格外注重自己的外表和同伴的眼神。
　　肥胖的孩子会缺乏自信、产生自卑心理、逃避社交场合，常常害羞、自卑、缺乏毅力，从而对孩子的个性、气质、性格以及未来走入社会的适应能力有不良影响。
　　性早熟长不高
　　如果女孩在8岁以前、男孩在9岁以前，出现性发育的情况，这属于过早的发育，医学上称之为性早熟。
　　研究证明性早熟跟肥胖有着密切的关系，营养不均衡导致肥胖的孩子，可能摄入了大量的蛋白质或脂肪中所含的类固醇激素，使其性腺容易被启动。
　　发育得早，骨骺闭合得也早，那么生长也就停止得早，因为性激素过早地大量分泌，会导致骨龄增长加快。
　　所以，当别的孩子正处于生长发育期时，性早熟的孩子却生长缓慢或是停止生长。
　　影响骨骼生长
　　肥胖不仅会使孩子活动受限、运动量减少，不利于骨骼的发育生长以及身体健康，而且负荷过重的身体可能会使腿部骨骼发育形变，造成骨骼畸形。
　　因此，孩子日后骨折、患骨关节退行性疾病及骨质疏松等风险，也会比正常体重的人大得多。
　　引起肥胖类多种综合征
　　孩子肥胖会造成胃肠功能紊乱，出现易饥、便秘、腹胀等问题，还会引发肥胖换氧不良综合征，会导致频繁嗜睡、夜间打鼾。
　　而且肥胖的孩子容易产生疲倦、无力、气促等症状，引起肥胖性肺心综合征。
　　如果孩子肥胖，就是有心好好学习，但因肥胖引起的这些后遗症，也会给孩子带来更多不顺、挫折。
　　体型的改变，并不是说一说就能改变的，需要我们付出实际行动，在生活习惯上做出一些改变，比如饮食、睡眠、运动等。
　　面对孩子一个会能说会道的父母，并没有优势，孩子不听你说什么，他会看你如何做！
　　你是孩子最好的教材，想让孩子如何做，你就先朝那个方向去前行！