可以母乳喂养宝宝，让宝宝吃到充盈的奶水，对妈妈来说，是一件多么幸福的事情。虽然幸福但其中包含着多少辛酸和泪水，只有当了妈妈才能真正的体会。
　　今天跟大家分享母乳喂养道路上不可不知的几个冷知识，也帮助妈妈们了解到正确的喂养方式。虽然说喂养过程中妈妈们会出现各种的问题，也会很辛苦不容易。但是以下几个小知识让妈妈们避免踩雷，顺顺利利的喂养宝宝，健康长大。
　　母乳喂养真的可以变瘦
　　母乳喂养也是个体力活，妈妈们不要小瞧了。喂母乳每天会多消耗200500大卡，帮助产后恢复身材。不过因人而异，效果会因为妈妈们的体质、喂乳量而有所差异，当然如果摄取过多热量也会有影响效果的。所以对妈妈来说均衡饮食也是很重要的哦！
　　产后胸部下垂不一定是喂养的原因
　　目前没有研究指出喂母奶和胸部下垂有绝对的关联性！影响的原因太多了，有可能是遗传、年龄、怀孕几次等；如果妈咪真的很担心的话，建议要养成按摩、运动的习惯，再搭配饮食，补充足够的蛋白质和胶原蛋白，对这个部分也很有帮助喔！
　　哺乳期间忌口的食物不能忘
　　常见的退奶食物有韭菜、瓜类食物（除木瓜外），还有生麦芽糖水一定不能喝的，此外寒性、油炸的食物也要少吃，过量摄取寒性食物，例如瓜类、水梨、萝卜，可能会让宝宝拉肚子；而油炸类、起司乳酪吃太多，则是有可能阻塞乳腺。
　　大姨妈来也可以哺乳
　　宝宝吃奶的时候会刺激脑下垂体分泌泌乳激素和催产素，这样会抑制雌激素的分泌，所以就会延迟排卵；而什么时候会恢复月经？这跟宝宝吸母奶的频率以及个人体质有关，每个人都不太一样。
　　六个月后还是可以哺乳的
　　很多妈妈们会担心宝宝六个月之后，母奶就没有营养了，不过其实这时候的母奶还是可以提供许多营养和抗体的。
　　每个妈妈下奶的食物不同
　　在母乳喂养的过程中，妈妈们要多吃一些富含蛋白质、胶原蛋白的食物，建议可以多吃瘦肉、蛋、鱼汤、豆浆等，另外每个人的发奶食物不太一样，例如黑麦汁以及像我们常听到的退奶食材韭菜对于少数妈妈却是发奶的食物，而对妈妈来说，找到自己的发奶食物很重要，不用强迫自己吃不喜欢的食物，毕竟妈妈的好心情对于下奶以及宝宝都是很有帮助的。
　　定时排空乳腺
　　想要让发奶或追奶的妈咪，一定要定时让宝宝吸奶或挤奶、排空，乳腺自动会制泌乳，不要等到有胀奶的感觉才挤奶，长久以还可能会造成塞奶的状况。

别让保姆式育儿，伤害了你的孩子作者：钱志亮，来源：钱志亮工作室（ID：qzlgzs）前几天，保姆式育儿会给孩子什么影响的话题冲上热搜。所谓保姆式育儿，指的是父母对孩子过度照顾，事无巨细地照顾着孩……世界上最重口味昆虫屎壳郎在粪球中产卵靠吃粪长大屎壳郎是世界上最重口味的昆虫，屎壳郎学名蜣螂，体形非常的魁梧。他们在粪球中产卵，出生后在靠吃粪长大。屎壳郎体长23。740毫米，宽16。823毫米，是一种药用昆虫。盗墓电影里面……如何权衡快乐和应试教育？面对孩子的烦恼，父母要学会决策养儿方知父母恩！这句古语道出了很多初为父母者内心深处的那一份说不出的味道，这里面既包含了父母养育子女的艰辛和不易，寄托着一份对父母恩情的感念；同时也蕴含了新一代父母在抚育子女初……有沐浴露还要用香皂吗沐浴露的质地是最稀薄的，比较适合夏天或者是身上皮肤比较油的；沐浴乳的质地是最粘稠的，比较滋润，冬天用比较好或者身上干燥，皮肤需要滋润时，选用沐浴乳也是比较好的。追求健康美丽是每……为什么旅行社的旅游价格可以这么低旅游是一个轻松而又开心的事情，现在很多旅行社的旅行价格都非常的低，大家知道这是为什么吗？接下来本站来告诉大家为什么旅行社的旅游价格可以这么低，请各位仔细阅读。为什么旅行社……母乳喂养实属不易，简单几个冷知识帮助妈妈们避免踩雷可以母乳喂养宝宝，让宝宝吃到充盈的奶水，对妈妈来说，是一件多么幸福的事情。虽然幸福但其中包含着多少辛酸和泪水，只有当了妈妈才能真正的体会。今天跟大家分享母乳喂养道路上不可……推进教育扶贫领域腐败和作风突出问题专项治理活动方政治基层腐败行动推进教育扶贫领域腐败和作风突出问题专项治理活动方案一、扶贫专项整治（一）推进教育扶贫领域腐败和作风突出问题专项治理活动方案为认真贯彻落实……大数据杀熟月日禁止是真的吗大数据杀熟行为已经明令禁止，从十月一日开始正式施行，主要针对旅游行业。那么，电商之类的呢？比如天猫、滴滴、酒店订房、机票等，各大平台都存在大数据杀熟行为。下面，我们来看看发现大……幼儿园老师结婚邀请孩子参加，家长原本不情愿，结束后却感到抱歉要问人一生整个上学期间最重要的是哪个时期，那一定的幼儿园。这个时期的孩子语言表达能力和心智尚未成熟，同时也是从家庭迈向学校的重要转折期。因此，家长会格外关注孩子在学校期间……小学生另类名字走红，全名5笔没一笔是弯的，老师真是人才文丨小哥（文章原创版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）名字对一个人的意义是重大的，对孩子来说尤其如此。父母想对孩子说的话，有时候全在孩子的名字里了。一个由父母精心挑选的名……孩子就是学不会爬怎么办学不会也没关系，但练习不能少爬行是大多数孩子成长发育的必经过程，爬行对于他们来说，代表着出生了大半年，终于可以自由活动了，爬行帮助宝宝们探索更大的世界。然而，不少家长发现自家的宝宝自始至终就是学不会……成吉思汗的子女都是谁最后的结局是怎样的说起成吉思汗，相信大家都非常的熟悉了。在成吉思汗在位的二十多年里，当时的亚洲以及欧洲的大部分领土都已经落入到了成吉思汗的囊中。成吉思汗的童年并不美好，从小就失去了父母。作为孤儿……