面对一个经常发脾气的伴侣怎么办？

　　今天我们来聊聊婚姻里面另一半发脾气这个话题。
　　相信很多人都见过或者经历过伴侣之间的脾气。要么一方脾气很大，要么两个人脾气都很大，当然也有没有烟没有火的夫妻。到底哪种更好呢，遇到以上的几种情形又该怎么处理？所谓脾气，脾气谁都有
　　所谓脾气可以简单理解为情绪，有谁见过没有情绪的人？我相信没有，除非是挂了的人或者传说中的圣人。如果每个人都有脾气，都有情绪，那么我们可以先学会接纳伴侣有情绪，自己有情绪，这是非常关键的，然后我们再看该怎么办。所谓坏脾气
　　日常生活中我们所指的所谓的脾气不好的人，是会经常表露情绪并且把自己的坏情绪吐到身边人身上的人。既然每个人都有脾气，为什么有些人不爱发脾气有些人就很爱发脾气？
　　诚如我们开篇所讲，有些家庭有一方脾气很大，有一方没什么脾气，也有一些双方脾气都很大，也有的家庭双方好像都没有脾气。
　　其实是跟人对待脾气情绪的认知和态度不一样。以下仅供参考，欢迎对号入座。发脾气可以解决问题
　　有些人会觉得平时好声好语讲话对方不足以引起对方的重视，或者时常觉得被忽略，不被重视或者多次沟通无效，那么也许发脾气是个比较高效的方式可以达成目的，那么发脾气就会变成一种简单易操作的手段，但是副作用就是会伤害彼此的关系，大可不必如此。发脾气是暴力的，会伤害人
　　也有人会觉得发脾气是很暴力的表现，会伤害人，那么这类人一般都会选择压抑自己的情绪和脾气，努力做一个心平气和的人，但是往往压抑28天最后两天洪水泛滥，或者一辈子活得郁郁寡欢。发脾气很丑，没形象
　　也有人会觉得发脾气很丑，很损害形象，那么也会选择压抑自己的情绪和脾气，时间久了也会像上面的情形。综上，脾气发也不是，不发也不是，该怎么办？
　　不管是以上哪种对于脾气情绪的认知，都可能因为当年看见爸爸妈妈有争执或者重要的陪伴成长的人有争执，而对这情绪和脾气有了一定的误会和误解。首先接纳自己是有情绪和脾气的，接纳伴侣是有情绪和脾气的，不然就会一潭死水。
　　北大才子弑母就是一个很典型的压抑悲剧，一家人都是压抑的典型，导致最后父亲癌症，儿子用这样极端的方式来释放被整个家庭压抑几十年的情绪，不值得。其次学会面对情绪，安全的环境去释放
　　情绪随便吐到身边人身上都是要为此去买单的，破坏关系得不偿失，我想大家都是想解决问题，都是想往好的方向去走，那么尽量避免把情绪丢到对方身上。
　　自己有情绪可以选择安全的方式，比如运动，比如唱歌等，只要不伤害自己和别人的身心找一个你喜欢的方式。最后学会沟通
　　很多夫妻是用情绪在沟通，吵架也是沟通的一种，只是副作用比较大而已。学会真正的沟通，让彼此了解彼此到底发生了什么，往往就比较不容易起冲突了。当然这里说的沟通不是让对方认同我们或者听我们的，而是真正的让了解发生。
　　时常沟通。夫妻沟通不及时不够频繁，就会日积月累成大问题，最后吵一架了之，对问题本身没帮助。时常沟通，定期不定期的旅行非正式沟通很有帮助，我和太太每天都会有一个时间分享彼此工作生活等等方面的主题，吵架的机会就会少很多。终极解决之道终身学习，了解自己
　　能做到以上我觉得已经非常了不起了，如果能够终身学习，终身了解自己，那么我想夫妻的问题会越来越少，甚至会没有。