跑步第65天重启晨跑单挑1公里有惊喜，我告别夜跑的5个理由

　　因为工作，迫于生活，我的跑步计划已经被冲击得支离破碎，在经历了30多天的晨跑蜜月之旅之后，跑步的幸福感也戛然而止，从5月25日起，因为工作的原因，我的跑步之旅已经变得极不规律，时而晨跑，时而夜跑，时而午跑，当然还有很多时候因为没有时间而被迫不跑，总之，美好的跑步梦想被生活狠狠地撞了一下腰。
　　在历经一个月的挣扎之后，6月25日，端午节来临，久违的假期也如约而至，早在此前，我就已经做好了重启晨跑的计划，只是因为时间的原因而被迫一拖再拖，而今，小目标终于要实现了。
　　早间5点40分，夏至没过几天，天空也早已一片亮白，我被闹铃声惊醒，此时已经全无困意，一则是因为计划好的跑步，二则是平时也几乎都是这个点起床，没经历多少挣扎，很快我翻身起床，喝水，如厕，洗刷，整好行装，我开启了全新的一天。
　　6月的下旬，放在往年，已经是彻底进入炎夏之际，而今年的天气则是有些特殊，在经历了5月底、6月初的酷热难耐之后，最近一段时间却是陷入了久违的凉爽，温度最高也不过是30度多一点，可以说是相当宜人，而今早，微风习习，清凉惬意，正是跑步的最佳时机。
　　巧遇天公作美，再加上多日未跑，在走出家门的那一刻，我就已经如同脱缰之马，早已经迫不及待了！
　　一路小跑跨出小区，很快我便来到小区东南的广场绿地，此时手机也在提醒跑完一公里，耗时7分34秒，因为还算热身阶段，对于速度也是不刻意追求；接下来的第二公里，没多久我便穿越广场和马路，正式踏进了小南湖的跑道。
　　一旦踏上跑道，我便如同猛虎出笼，很快便轻松完成了第二公里，手机提醒本公里耗时6分06秒，在久疏战阵之下，应该说这一速度还是相当不错；第三公里，我开始有意提速，主要表现在步幅的加大，最终本公里耗时5分39秒，此时还没有明显的疲惫。
　　第四公里，在体能还算充沛的情况下我正要准备大干一场，结果此时肠道却开始鸣鸣作响，很快便产生了便意，在努力坚持跑完第四公里之后，我不得不走进公厕，这种感觉以前是体验过的，今天也没能避免，而跑步一旦停下来，瞬间又会大汗淋漓。
　　不知什么原因，在完成第四公里后手机并没有提醒，因此第四公里的速度也是难以获知，如厕归来后，身上也顿感轻松，于是决定再跑一个单独的1公里，在几乎使出全力之下，我跑出了单公里5分09秒的不错成绩，这与此前创下的4分54秒纪录已经差不太多。
　　历经零散的5公里跑，尽管中间小有波折，但整体还算满意，接下来的计划也会继续执行，毕竟，在经历60多天的跑步实战之后，我已经明显感觉到晨跑带给我的好处，强身健体，加强自律，促进睡眠等等，而关于夜跑，尽管也具备跑步的诸多良好属性，但相对晨跑，它的不规律属性还是让我疲于应对，接下来我也将努力告别夜跑，理由如下：
　　1。人多嘈杂，不够清净。
　　2。空气质量相对不佳。
　　3。天色昏暗，有一定安全隐患。
　　4。饭后跑步肠胃不舒服，可能会影响消化。
　　5。因为工作生活，时间极度不规律，实在不容易坚持，这也是最重要的一点。