减肥瘦身是很多朋友一生追求的目标，而且有的时候我们每天都在坚持能够保证一个完美的身材，确实是一个非常不错的事情，想要保证自己的身材完美，除了加强运动之外，控制饮食也是非常重要的。
　　这4种水果，热量比大米饭还高，正在减肥的人要忌口！
　　香蕉：在我们生活中有很多人因为各种各样的原因出现了便秘的情况，然而便秘患者绝大多数都会选择吃香蕉来加快肠胃蠕动，排出残留在肠道当中的毒素和垃圾。
　　虽然说缓解便秘的效果还不错，但是香蕉的热量非常的高，甚至和大米饭也没有什么两样，所以说千万不要企图通过吃香蕉来达到减肥瘦身的效果。
　　除此之外吃香蕉过多的话也会加重体内的湿气，甚至还会增加身体代谢的负担，所以说想要减肥的话，就尽量避开香蕉这种水果。
　　榴莲：榴莲的味道非常的独特，所以让人有爱有恨喜欢吃榴莲的人，每当看到榴莲的时候，总是希望买上一些回家大快朵颐，然而不喜欢吃的人对榴莲是嗤之以鼻。
　　榴莲又被称为水果之王，如果说在减肥期间吃榴莲的话，绝对是一个非常不理智的选择，因为榴莲的热量非常的高，吃上那么几口，热量就是需要跑步40分钟才能够消耗掉。
　　大枣：大枣可以补血，所以说很受大家的欢迎，然而在减肥期间是真的不推荐食用大枣，毕竟甜度非常的高，如果在减肥期间收入过多的话，非常不利于减肥。
　　然而很多人却格外喜欢吃蜜枣，而蜜枣当中的糖分含量更高，经常吃的话也会导致越来越胖，如果正在减肥的话，蜜枣什么的就赶快丢掉吧。
　　沙棘：沙棘是一种非常独特的水果，还有非常丰富的营养元素，对于心脏和脑部疾病的患者而言都有非常大的好处，但是如果正在减肥期间的话，沙棘就不要吃了！
　　因为会增加身体的代谢负担，沙棘虽然看上去其貌不扬，但是所含有的能量非常的高，如果在减肥期间摄入过多的话，体重只会不减反增。

生活道理写作指导，附优秀范文习作要求所谓道理，就是通过指点、开导而认识事理的意思。启示的获得，或者是通过别人的指点、开导、启发而得到，或是通过自己对事物的观察、体验而领悟。处处留心皆学问，自然……你独处的模样，暴露了你的层次《百年孤独》里说：人生终将是一场单人的旅行，孤独之前是迷茫，孤独过后便是成长。孤独不可避免，但一个人独处时候的样子，就能看出他的层次。孤独是人生常态前段……俘获女人心最好的方式，就是做到这3个套路，让她主动靠近你有人曾说过：女人靠征服男人来征服世界，而男人靠征服世界来征服女人。在恋爱中，物质基础是保障，男人需要有一定的经济基础，才能找到一个合适的伴侣。然而事实并非如此，只有……你最想拥有的超能力是什么？很多时候特别想拥有超能力，但是这也只能是想想，如果有超能力，我希望回到妈妈小时候，让他不受病痛的折磨，最终不会因疾病导致与常人有所区别。我希望她有个快乐而美好的童年，而不是被疾……改变不了别人的时候，试着先改变自己很多人都了解一点，被别人践踏是一种耻辱，被别人看不起是一种不光彩的事情，很多人才开始努力，但是被别人看得起，并不是努力就可以了，就算是你有钱，一样有人讨厌你，就算是你没有朋友，……新郑市始祖山我已经不记得来过多少次了，昨天来了，今天又来了。这里有很多道路到山顶，有的人步行，有的人骑行，有的人开车。爬山是一种乐趣，更是锻炼身体和检验自己的好方式。上图是我今天自己……鹧鸪天对歌图片取自网络今夜私语诗梦竹一场风光月霁的戏自己演的是谁？卸了妆又是谁的容颜？我乐此不疲的敲着文字为夜写着苍凉的旁白层层叠叠的牡丹还有九分绰约八分艳……青春的记忆，在泛黄的日记中尘封岁月碾过痕迹，心情逐渐变换，当翻开一件老物件或者找到一本泛黄的日记本时，思绪就会游荡到某一个回忆片段，打开尘封多年的记忆。小莲的LG出差了，孩子也上学去了，电脑有点故障一……禅中有境界，诗中有人生禅中有境界，诗中有人生。人生就像一本书，历来古人已有翻阅，各有参透与领悟，为我们后人留下了不少宝藏。下面这十五首经典诗句，讲尽了人生道理与真谛，每一句都值得细细品味……原创第502篇王晓的一天（下）文晓无涯图二哥画画因为端午节放假，整层楼里一个人都没有。等待的过程中，王晓听到自己的手机又响了好几回，心里急，但却并没有什么用。干脆拉着小女儿聊天吧：宝宝，你急不急……想减肥，这几样尽量不吃减肥瘦身是很多朋友一生追求的目标，而且有的时候我们每天都在坚持能够保证一个完美的身材，确实是一个非常不错的事情，想要保证自己的身材完美，除了加强运动之外，控制饮食也是非常重要的……保持勤快积极，又丰收了还是放假第一天，带娃来山上玩了一会儿，他们摘黄瓜，摘小番茄，摘西瓜，玩得很开心。不是刻意很想吃，是很享受采摘的快乐。我却忙着浇水锄草，汗流浃背，也很开心。到今天才去山上，……