不过心理学家告诉我们，一件事如果坚持21天，那么很容易就能成为习惯，熬过了21天你或许就是另一片天地，为了这21天，戒烟的朋友用一些小手段是必要的，下面这些小零食或许可以帮你。
　　戒烟糖
　　来自英国的力克雷尼古丁口香糖引起国人的好奇和争论，它在欧美是流行的戒烟用品，
　　许多人认为它是戒烟时很好的尼古丁替代品，它含有微量尼古丁，通过咀嚼口香糖逐渐取代吸烟，对于烟瘾比较厉害的老烟民来说是一个不错的过渡选择，据说有不少成功的案例。
　　倩生堂的这种海藻糖片是国产的一种辅助戒烟糖果，纯草本配方，它能清新口气，也能利咽护嗓，吃上一颗丝丝清凉，想抽烟时来一颗挤走痒痒的烟瘾。
　　无糖口香糖
　　对于烟瘾不是特别厉害的普通烟民来说，人们往往会选择无糖口香糖做为戒烟零食，当你烟瘾发作的时候嚼上一粒口香糖会很能够分散注意力，为什么要选无糖的呢？当然是无糖更健康了，
　　这种rio无糖薄荷糖的具有十分强劲的薄荷能量，吃到嘴里有强烈的清凉舒爽感，瞬间冲击你的烟瘾，让它见鬼去吧，而精致小巧的盒装设计，让你放在兜里很方便。
　　都市牧场的无糖薄荷糖含片，口味十分多样，各种各样的水果味在你的口腔绽放，让你无暇顾及吸烟，也许你戒烟以后会对它彻底上瘾，不过那也是美丽的瘾。
　　来自德国的冰力克口香糖，严苛的食品标准造就高品质，它在欧美十分流行，也深受国人的喜欢，炫酷迷你扁平的外壳设计十分适合随时揣在兜里。
　　护嗓零食
　　吸烟者普遍嗓子不好，长年的烟熏火燎让嗓子倍受伤害，所以日常吃一些护嗓的零食很有必要，在戒烟期间顺便还能起到转移注意力的作用。
　　橄榄是很多吸烟的人都很愿意吃点橄榄，这种东西对于护嗓很有好处，李时珍《本草纲目》言其生津液、止烦渴，治咽喉痛，咀嚼咽汁，能解一切鱼蟹毒。
　　这种九制橄榄是利用甘草腌制的，去除了原有的涩味，口感芳香甘甜，吃起来满口生津，是很不错的零食。
　　话梅也是不错的护嗓零食，话梅最早是古代说书先生用来润口的，所以才叫话梅，它那酸咸的味道能刺激唾液腺分泌津液，让口腔保持湿润，同时《本草纲目》记载它还有消肿解毒的功效。
　　温馨提示：戒烟期间尽量避开吸烟人群，让自己免受诱惑或者被动吸烟，当你手中不夹一个烟很难受的时候，可以夹一支笔。

只有青山不改二时光飞逝，岁月荏苒，转眼就是二百多年过去。大明弘光元年正月初十，河南归德的大街上，人来人往，熙熙攘攘。街边的店铺里货物是琳琅满目，店家和伙计们为招呼客人而应接不暇。十字街……主体功能区规划政府体制王健2010年6月12日国务院常务会议原则通过《全国主体功能区规划》，在国家层面将国土空间划分为优化开发、重点开发、限制开发和禁止开发四类主体功能区。四类主体功能区……春季出游别让儿童接触这些有毒的花每到春季，家长都喜欢带孩子去外头郊游赏花。有很多色彩艳丽的花儿，并非如同他们的外表那么简单。以下这些常见的有毒之花，家长们要注意了。这些常见的有毒之花，家长们要注意了……天戒烟期完全靠这些零食撑过了不过心理学家告诉我们，一件事如果坚持21天，那么很容易就能成为习惯，熬过了21天你或许就是另一片天地，为了这21天，戒烟的朋友用一些小手段是必要的，下面这些小零食或许可以帮你。……跟女朋友说暖心的话语爱上你是我今生最大的幸福。爱你的女朋友，就多给她一些暖心的话语，让她感受着你的爱吧！下面是美文网小编给你分享的跟女朋友说暖心的话语，欢迎浏览。跟女朋友说暖心的话语精选：……节气中汲取养生自然精华不同的节气采取不同的养生措施，要因时而异的，不要去一味的照搬，要根据不同的特点来进行对身体的保养吧，节气中汲取养生自然精华，是一个必然的措施吧！6月节气芒种和夏至六……活着活着就老了读后感字《活着活着就老了》是一本由冯唐著作，天津人民出版社出版的平装图书，本书定价：32，页数：344，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。《活着活着就老了……书写借条有哪些注意事项借条是指借个人或公家的现金或物品时写给对方的条子，就叫借条。那么书写借条有哪些注意事项？本站小编下面和您聊聊。书写借条的注意事项有哪些1、名字出具借条时一般借……孕妇梦见桃子是什么意思周公解梦破解孕妇梦见桃子是什么意思，有什么寓意？《周公解梦》即流传在民间的解梦之书。为后人借周公姬旦之名而著。书中列举种种梦境，并对梦预测吉凶。梦，是窥探内心的一面隐秘之……你是我最重要的人母亲，你是我最重要的人。感谢您赐给我生命。哇哇我出生了，那是我第一声啼哭，我第一眼看见的人便是你，母亲，那时的我什么也不知道，只知道哭。是你哺育了我，当时的我，不知……新妈妈如何预防产后尿潴留一般来说，产妇在产后6～8小时就会自解小便。不过，产后小便不能自解、发生尿潴留的情况并不少见。下面就为大家介绍一下新妈妈如何预防产后尿潴留吧。1躺着解不出，做起来试试；……古代买一个丫鬟需要多少钱说到这个古代的丫鬟，相信大家应该都知道，在电视剧中，很多丫鬟都看起来非常不错，而且都是那种成年人，都是将自己的卖身契放在了家主手里。那么在历史上，真正的丫鬟是什么样的呢？买一个……