专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感冒是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病等。
　　专家说：冬季老人食粥可保健康，让老年人安然过冬。
　　杏仁粥：杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。
　　栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。
　　山药粥：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
　　芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。
　　核桃枸杞粥：核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净，加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。
　　牛肚大米粥：牛肚200克，大米50克，食盐少许。将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品。
　　梨粥：鸭梨3个，洗净去皮、去核、切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。

老年人冬季喝粥吃出健康专家介绍说：冬季的养生很重要。尤其年老体弱的老人，感冒是老年人健康长寿的大敌。它可以降低身体的抵抗力，加重其它疾病，如慢性气管炎、高血压、心脏病等。专家说：冬季老人食粥可……新中国刚成立统计有多个民族为何如今只剩下个民族众所周知，我国是一个历史悠久，而且也是一个多民族的古国，曾经存在着很多个民族政权。不过经过了无数次大大小小的分裂、融合、消逝，再分裂、融合、消逝，最终新城了如今这个多民族统一的……主张造句用主张造句大全121，其秉承自强不息、厚德载物的作风，以务实诚信、思利及人为理念，主张诚信经营，倡导保健品的理性消费。122，儒学一方面既排斥思辨思潮，排斥纯粹的政治法律文化，也排斥各……餐饮服务许可证到期后如何更换餐饮服务是食品供应链条的末端，对保障食品安全至关重要。那么，餐饮服务许可证到期后如何更换那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！餐饮服务许可证到期后的更换：按照卫生……大最有效的减肥方法让你快速变瘦关于减肥人们一定很多领悟，多的也是痛的领悟。今天小编整理了6条在生活中容易坚持做到的减肥秘诀！这个夏天，让我们一起变瘦！1。替代法：利用低脂食物替代高脂肪食物芝麻酱……一分钟管理法则在中职食品实验课管理中的应用摘要：一分钟管理法则所采用的方法简易且行之有效，其内容可以用一句话概括：一分钟目标，一分钟表扬，一分钟批评。中职食品实验课的管理过于注重实验结果，学生惯于听从指挥，缺少主动探索……经济下行为何反而要给员工加薪创新可以从各个角度来解读和探讨，我想从一个非常现实的角度来讲创新跟中国经济到底是什么样的关系。粗线条看今天的国民经济，基本上就是两个力量在对冲，一个是下行，另一个就是创新。……封神演义武吉是什么神武吉和杨戬是什么关系其实在原版《封神演义》中，武吉并不是什么很重要的角色，他的出现和姜子牙钓鱼愿者上钩的典故有关，其中嘲笑姜子牙用直钩钓鱼的人就是武吉。但在新播出的《封神演义》中，武吉摇身一变成了……实体创业这一年毕业十年，总是在为了梦想！儿时，梦想能离开这面朝黄土北朝天的农村；读书时，梦想能考取一所好大学，刚毕业时，梦想能进入一家知名企业工作；工作后，期待能在一个城市中有一个自己的家；……电子商务企业的成本分析与控制【摘要】由于信息科技快速发展和电子商务日益普及，专业从事电子商务行业，一类企业组织也在快速发展。与传统产业相比，电子商务有一些明显的优势，但实際上人们只看电子商务的直接好处，而……找春天春天来了，住在王宫里的国王，感觉不到春天，他叫来大臣去帮他找春天。第一个大臣拿来一束鲜花，说：国王，您看这鲜花多美丽啊，这就是春天的象征。国王说：我还是感觉不到春天来了。……我的婆婆太迷信了我应该怎么办婆婆不都是喜欢小孩的吗？可为什么我婆婆却不是这样的，她太迷信了。我和老公是打工认识的，婚后我就呆在了家里，老公还是在外面打工，有时间我就老公那呆一段时间。老公去做事后的两……