冬天天气比较的寒冷，要是我们没有注重一些科学健康的保暖问题的话，那么我们就很容易着凉这样对健康也会造成不良的影响，而且在冬季的时候，湿气也比较重，所以说，大家一定要注重一下身体排出湿气的方法，而下面所介绍的方法，其实每个人都能够做到。
　　1。运动排汗
　　运动出汗是很好的往湿气；特别是夏季不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬季肯定会得病的。
　　天天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。
　　现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何有点喘、会流汗的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。
　　2。食疗方法
　　中医会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿宝贝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在天气回热、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。
　　现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。
　　此外，热辣辣的姜汁发汗，最合适在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。
　　以上所介绍的这些冬季，除身体湿气的方法你都学会了吗？注重这些排出湿气的方法，就可以更好的保证自己的身体健康有效的解决，因为身体湿气过重，而引发的一些不良疾病，从而更加有效的保证我们的身体健康。

一年中哪几个月怀孕最佳人与动物不同，动物繁殖集中在春秋两个季节，但是人类则没有明显的季节性，因为一年365天，只要出了特殊的情况，都可以进行性行为，都可能导致怀孕，但是从优生优育的角度出发，要选择合……教你如何做出好吃的猪肝1、反复浸泡、漂洗不管是新鲜或冷冻猪肝，都含有许多血粘液，若洗不干净，会遗留血腥味。要彻底洗干净，最好是放入水中浸泡漂洗，充分除去血粘液，这样炒熟以后的猪肝才会脆嫩爽口，……冬天湿气重怎么办冬天天气比较的寒冷，要是我们没有注重一些科学健康的保暖问题的话，那么我们就很容易着凉这样对健康也会造成不良的影响，而且在冬季的时候，湿气也比较重，所以说，大家一定要注重一下身体……陪孩子的心情短语一、温暖的阳光下，看着孩子幸福地成长，是生命中一件幸福的事，珍惜这一种幸福，珍重与孩子之间的深情，快乐着，幸福着。二、自从有了你，时间似乎过得飞快，记得两岁两个月送你去上……喜洋洋之羊汤灰太狼被红太郎赶出家门，红太郎说道：赶紧去抓羊，抓不到羊，你就别进这个家门。经过半天盘查，灰太狼终于找到了喜羊羊的位置，但是他周围还有好多羊，不方便下手。等喜羊羊和……蠢人糗事好白痴的赶脚1、刚才取钱的时候遇一神人，钱取出来在手上看了看就又存回去了问他这是在干嘛，他来了一句刚才一朋友给我转了几千块钱，我取出来看看有没有假钱2、刚才弟弟看我手机里有一个……雪花小时候，生活在湘西，喜欢银装素裹的冬天。把晶莹剔透的雪花捧在手心里，脑子里总有无尽的暇想，雪花啊，你从哪里来？又到哪里去？你曼妙多姿为谁灵动？你一路飞花为谁炫舞？你的心思为谁凝……老年人慢性便秘可适当吃些粗粮我国60岁以上的老年人近20患有便秘。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75属于慢性便秘。便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总……送你一朵小红花韦一航最后的结局是什么易烊千玺拿筷易烊千玺的新电影《送你一朵小红花》他饰演的一个癌症病人，在上映之前的花絮中大家发现他的筷子突然拿的很低平时的习惯是不一样的，这个细节是为了更好的融入到角色中，是对角色的研究后适……落花有意幽梦伤怀流年花开芳菲尽，缕缕相思对月吟。冬日的天空里，弥漫着忧伤的味道，孤寂的泪痕，缱绻了心语，曾经的幸福搁浅了伤怀，流浪的脚步里，带着怅惘前行，只是幽深的梦境里已没有了你单薄的……女性可以采用恰当的方法来进行丰胸一般来说女性都倾向于拥有丰满的胸部，因为丰满的胸部不仅能够让自己的形象出众，同时对于以后的哺乳也会有一定的帮助，所以女性可以采用恰当的方法来进行丰胸，但是不建议女性进行隆胸，可……露耳朵的短发发型女清爽干练超有御姐范露耳短发就是将一侧或者两侧的头发都别至耳后，非常清爽干练，气场十足，打造出御姐范。露耳短直发、露耳剃鬓角短发、露耳短卷发、露耳短碎发、露耳偏分短发、露耳日系短发、露耳斜梳短发、……