夏季宝宝食欲不振哪些美食可改善

　　夏天快到了，酷热的温度很容易让人没有食欲，吃不下饭，儿童也是一样。通常妈妈这时候都会担心孩子缺乏营养和能量，健康受到影响。那么夏季宝宝食欲不振，哪些美食可改善？
　　靓汤系列晓晓妈推荐
　　1蔬菜米汤
　　原料：大米2大匙，土豆15个，胡萝卜110个，盐少许
　　做法：1。将大米淘净并用水泡好；
　　2。将土豆和胡萝卜切成小块；
　　3。将大米和切好的蔬菜倒入锅中加适量的水煮；
　　4。将煮好的材料过滤一遍，放适量盐调味；
　　5。若适当加些牛奶会更好。
　　美食特点：清香可口，非常适合宝宝娇嫩的肠胃。
　　2虾皮紫菜蛋汤
　　原料：虾皮少许，紫菜1片，香菜少许，鸡蛋1个
　　做法：1。虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，鸡蛋打散备用；
　　2。姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液；
　　3。随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　美食特点：鲜、香，营养丰富，适合打开宝宝夏日的小胃口。
　　软滑羹系列点点妈推荐
　　3豆腐羹
　　原料：豆腐18块，肉汤2大匙
　　做法：1。将豆腐和肉汤倒入锅中同煮；
　　2。在煮的过程中将豆腐捣碎。
　　美食特点：口味香浓，入口爽滑，滑溜溜到宝宝的肚子里！
　　4南瓜羹
　　原料：甜南瓜10g，肉汤3大匙
　　做法：1。将南瓜去皮去瓤，切成小块；
　　2。将南瓜放入锅中和肉汤同煮；
　　3。边煮边将南瓜捣碎，煮至稀软即可。
　　美食特点：清香甜糯，既打开了宝宝的胃口又照顾了宝宝的肠胃。
　　粘粘糊系列豆豆妈推荐
　　5肉汤蛋糊
　　原料：蛋黄13个，肉汤1大匙
　　做法：1。将鸡蛋煮熟；
　　2。将蛋黄取出并捣碎，与肉汤倒在一起搅匀。
　　美食特点：糊糊的、软软的，非常适合小宝宝吞咽。
　　6豌豆糊
　　原料：豌豆8颗，肉汤2大匙
　　做法：1。将豌豆炖烂，并捣碎；
　　2。将捣碎的豌豆过滤一遍，与肉汤倒在一起搅匀。
　　美食特点：清香的豌豆和浓郁的肉汁是最美味的搭配，小宝宝都要流口水了。
　　清凉粥系列冈巴勒推荐
　　7冬瓜粥
　　原料：冬瓜100g，粳米50g
　　做法：1。将冬瓜洗净，连皮切碎；
　　2。将冬瓜碎块和米加水煮粥。
　　美食特点：清香爽口，消暑好美食！
　　甜甜沙拉系列苗苗推荐
　　8鸡蛋沙拉
　　原料：鸡蛋1个，锡兰花3朵，酸奶1大匙
　　做法：1。将鸡蛋煮熟，蛋清切碎，蛋黄捣碎；
　　2。将锡兰花煮熟之后切碎；
　　美食特点：酸甜之中还有蔬菜的自然微甜。
　　综上，妈妈不妨准备一些清凉又特别的餐点，可以刺激宝宝食欲，以免影响发育。有关儿童外出该注意什么的常识还在持续更新中，敬请继续关注本网站哦！