由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。
　　误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。
　　误区二：以保健品代替正常饮食。为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。
　　误区三：一人餐两人分。很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。
　　误区四：有营养的东西摄入越多越好。在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。
　　误区五：多吃菜，少吃饭。许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。
　　误区六：补钙就要多喝骨头汤。为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。
　　以上就是孕期补充营养有哪些误区介绍，如果你对孕中期如何正确摄入营养等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站孕中期营养摄入安全常识栏目。

她的造句用她的造句大全31。一线晨光落在她的摇篮上，很难说得出到底最像玫瑰色的是乔治特的脚呢，还是清晨的阳光。32。她的脸好像绽开的白兰花，笑意写在她的脸上，溢着满足的愉悦。33。她的一……真的有纯植物化妆品吗纯植物化妆品有哪些品牌最新专真的有纯植物化妆品吗？纯植物化妆品好用吗？纯植物化妆品怎么样？纯植物化妆品最新价格表，纯植物化妆品有哪些系列的护肤品最好用？纯植物化妆品含激素被曝光过含激素真相！下面Mshis……残缺造句用残缺造句大全121。至今在这里还可以见到久经风化、残缺不全的珠蚌遗骸，可以想见当年来采珠的繁忙景象。122。我爱上让我奋不顾身的一个人，我以为这就是我所追求的世界，然而横冲直撞被误解……男女睡姿里的性爱秘密不同的人有不同的性格，而不同性格的人在睡姿上也会不同。对于已婚的男女来说，两人之间的睡姿，在一定程度上能够反应出两人之间的小秘密。其中，也有两人之间性生活的一些不易被人发现的东……死水池塘怎么改善水质水质不好怎么办死水池塘想要改善水质，可以先放掉一部分水，然后注入新水，但放水口一定要有滤网。同时在空闲期可以将水排空后，将淤泥清理一下，并全塘撒生石灰清塘消毒。平时还要注意除藻，及时将藻类捞……美丽的家乡我爱家乡，更喜欢家乡的四季！春天到了，门外的花草树木开始发芽了，河中的水也清澈起来，山坡的草地上到处都开满了五颜六色的鲜花，那些草也长得非常娇嫩，树上的叶子也在一天比一天……微信密码忘记怎么登陆微信的使用频率可以说是相当的高了，只要是安装了微信的朋友，每天的打开次数至少要在5次以上吧。而且通常都是会保持登录状态，除非特殊情况，一般不会退出。特殊情况，大概就是清理缓存，……清明节的经典祝福语清明时节雨刷刷，跑批一天累日塌。打听酒店在阿嗒，碎松一指在雾哒。酒家板凳日巴叉，沟子一坐压日它。人依旧，物依然，又到清明；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即……经典生活说说一、人在最好的时光，总会犯上一些痴，一些傻。哪一段青春不荒唐，哪一场爱情不受伤。二、生活，不是等暴风雨过去，而是学会在风雨中跳舞。三、或许在某一个地方，会有另一个我……孕期补充营养有哪些误区由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。误区一：盲目购买营养保健品。价格昂贵的营养品一定比普……增发造句用增发造句大全（1）为此，大催征赋税，增发劳役，兵连祸结，国匮民穷。（2）为此，大肆催征赋税，增发劳役，兵连祸结，国匮民穷。（4）根据规定，发行可转换公司债券后，因配股、增发、送……没敢造句用没敢造句大全61。他甚至从后备厢里拿出一个卸轮胎的铁扳手，想要对过来询问的面包车上的一名乘客动粗，后来看到4辆车上的司机和乘客都过来理论，他才没敢动手。62。高林想说不是，看着郑采荷……