科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin就会相对减少。
　　科学家们还以美国人为例子向人们发出警告称，由于睡眠时间在逐渐减少，最近50年来美国人的全民肥胖趋势仍在加强。同时科学家们还强调称，睡眠不足导致的儿童肥胖症大有加剧之势，因为92的肥胖儿童都是由睡眠不足造成的。另据约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的科学家们称，哪怕是每天多睡一个小时，儿童肥胖症的发病率就会降低9个百分点。
　　研究人员还表示，女性睡眠不足不仅会影响到其体形，而且会导致心血管疾病、抑郁症和各种心理疾病的高发。据美国北卡罗来纳州杜克大学的显示结果显示，与男性相比，女性为了健康更需要充足的睡眠。同时，还有一项研究结论称，睡眠不足还会促使人出现以下症状：抑郁、富有攻击性和易过敏等。

饼干大作战今天，我来到学校里。同学们在玩一个有趣的游戏叫挤眉弄眼吃饼干。游戏规则是把一块饼干放在额头上不能用手和各种道具把饼干拿到。游戏开始了我小心翼翼的把饼干放在头上，心里想：你……感谢生命中的美意时光流转中，是谁牵动了你记忆的神经，是谁触碰了你情感的脉搏。是一个笑容的灿烂，是一个拥抱的温暖。那个笑容，让人感动；那种甜蜜，漫上心头。从你伸出你的手拉住我时，我便知道，这终将……雅诗兰黛多效智妍精华霜能当晚霜用吗为什么不能呢雅诗兰黛多效智妍精华霜能当晚霜用吗雅诗兰黛多效智妍精华霜能当晚霜用。晚上是肌肤自我调节的休息期，新陈代谢速度更快，在夜间补充营养可以让肌肤变的更有弹性，细腻光滑。雅诗兰黛……减肥的首要条件保证睡眠科学家在本国居民中进行的一项调查显示，如果一个人连续两天平均只睡4个小时，那么其体内负责饥饿感的荷尔蒙ghrelin就会增加近一倍，而调节体内脂肪含量和食欲的荷尔蒙leptin……黑白格纹衬衫里面穿什么衣服好看女孩去纹身穿什么衣一、黑白格纹衬衫里面穿什么衣服好看1、搭配白色衬衫衬衫配衬衫是比较少见的一种搭配，但这种搭配其实还挺好看的。当然在搭配时，选择的两种衬衫的面料和颜色是需要有一些不同……装甲车造句用装甲车造句大全【装甲车zhungjich】：护以装甲，装有武器，直接用于战斗的车辆。分履带式和轮式两种。如装甲输送车、步兵战车、装甲指挥车、坦克、自行火炮等。1）这辆装甲车还是遥控器控……未艾造句用未艾造句大全【未艾wii】：1。未尽；未止。2。未灭；未死。（1）小叔的生意方兴未艾，全家人都很支持他。（2）我国的改革开放事业正方兴未艾。（3）直排轮是近来方兴未艾的休……用科技撬动健身效率标准化单店加速复制。2018年创新中国总决赛的DEMOGOD花落健身界，科技健身连锁品牌KEMS用它小而美、可复制、科技感的商业模型吸引了评委，并斩获青松基金创始合伙人刘……葵花籽怎么种种植葵花籽需要深翻土质20厘米，每亩地追施氮、磷以及钾肥，同时追施150千克的尿素以及磷酸二铵，将种子加入容器中用多菌灵药剂进行拌种处理，播种之后覆盖2厘米厚的土质，之后浇水保……十二个月生活感悟我是一个比较感性的人，很少想到会有什么会悄然失去，只到有一天我发现我真的失去了很多很多的时候，我很茫然。我不知道生活带着我走过了这20年，到底给了我什么。一直很喜欢以文字……怎么给宠物用消毒液养宠物的家庭平时要关注一下宠物的卫生健康问题，注意定期用宠物香波给宠物洗澡，并做好必要的消毒工作。今天本站小编就来和您聊聊怎么给宠物用消毒液的相关宠物安全小知识吧！给宠物……吃素会降低性欲吗如今提倡健康生活、绿色生活，很多人开始进入素食主义的行列，认为只吃蔬菜才是健康的饮食。尤其是中老年人，肉类几乎成为禁忌，只有蔬菜是他们唯一进食的东西，下面就跟着小编一起来了解下……