糖的踪迹十分隐匿，有很多尝起来并不太甜、名字也听不出甜味的食物，恰恰是意想不到的藏糖大户。
　　警惕糖分超标远离藏糖较多的食物
　　藏糖较多的食物有哪些？
　　浓缩果汁
　　浓缩果汁与原果汁相比水分减少，体积至少减少到原果汁的一半，营养素密度增加，喝一口顶两口，同时含糖量也至少升高了一倍。
　　速冲糊粉
　　单纯的谷物豆类等磨成的粉，其口感比较难接受，喝上去甚至有种土腥味。因此，速冲糊糊类食品如豆奶粉、藕粉、核桃粉等，往往加了很多糖来改善口感。有的糖赫然排在配料表的第一位，意味着糖含量超过一半，比原料都多。
　　烤鸭酱
　　甜面酱虽然制作的时候并不加糖，不过发酵过程中会产生一些麦芽糖、葡萄糖等。而以甜面酱为主要原料制作的烤鸭酱等，除了本身甜面酱中的这些糖之外，还会额外加入白砂糖等，例如全聚德烤鸭酱糖含量大概占到34左右。
　　三合一咖啡
　　它口感香浓又冲调方便，但香浓背后是大量的糖和油脂，有的含糖量高达70以上，一小袋三合一咖啡就可能含十几克糖。如果你一天喝三五袋，精制糖的摄入量就接近于建议的上限了。建议将速溶咖啡换成原味咖啡。
　　能量棒
　　健身人群在运动前后吃能量棒可迅速补充能量、促进肌肉修复。不过拿能量棒当零食可不是好事，能量棒主要是为运动人群设计的，它的碳水含量高达70以上，且基本是容易被消化吸收的精制糖。
　　番茄沙司
　　番茄沙司除了番茄泥外，还会添加糖、盐、增稠剂、增鲜剂等。虽然其中的番茄红素含量比较丰富，具有一定的抗氧化和提高免疫力的作用。但配料中除了水和番茄泥，含量最高的就是糖。高的可达30以上，一般的含糖量也有15～25左右。
　　另外，还有酸味零食、全麦饼干、猪肉脯等都是口感不怎么甜的藏糖大户。因此，选购食品时要多注意，仔细查看配料表中糖的位置。

韩雨芹个人资料和婚姻情况韩雨芹资料韩雨芹，女，1982年出生于安徽，影视演员。毕业于北京电影学院表演系，先后出演过《少年王》、《大生活》等影视作品。之后加入张国立成立的北京国立常升娱乐公司。20……秋冬时尚非主流女生发型扎法长发扎起的两个牛角包自然的翘起来，显得非常的俏皮可爱，天真活泼，中分长刘海突出了完美的鹅蛋脸型呢！想要成熟一点的女生可以尝试这款发型，在头顶扎一个可爱的包包然后搭配发尾的……保护地球我爱我家大树是鸟儿的家，海洋是鱼儿的家，森林是动物的家。每一种生物都有自己的家，同样，我们人类也有我们自己的家，我们的家就是一个蔚蓝的星球地球。可是，近几年来，这个原本蔚蓝的星球……警惕糖分超标远离藏糖较多的食物糖的踪迹十分隐匿，有很多尝起来并不太甜、名字也听不出甜味的食物，恰恰是意想不到的藏糖大户。警惕糖分超标远离藏糖较多的食物藏糖较多的食物有哪些？浓缩果汁浓……新生儿病理性黄疸的特征有哪些新生儿容易患上生理性黄疸，特别是在出生后的4到6天呢，是此类黄疸病症的高峰期。新生儿病理性黄疸则是又许多原因形成的疾病。值得各位父母注意的是，新生儿病理性黄疸危害严重，应该好好……秋季减肥之饮食策略1、脂肪和蛋白质搭配食用肉类：鸡肉、鱼肉、精牛肉、瘦猪肉、白鸭肉、兔肉、海鲜里的贝类等。油类：植物油、鱼油、榄橄油、花生油、核桃油等。秋季天气干燥，在吃肉的时……优秀作文欣赏我和我的祖国字祖国，这是多么温馨的名字啊！在世界的东方，有一只雄狮，它就是我的祖国中国。我的祖国地大物博，幅员辽阔！发展迅速，欣欣向荣！是谁给了我们金色的童年？谁给了我们幸福的生活？是……气雾杀虫剂的毒性大吗如今，随着我国经济的高速发展，对于人们的生活需要越来越得到满足，大到去世界游玩的梦想，小到去掉各种蚊虫，市场上也随之出现了各种品牌的杀虫剂，最常见的便是气雾杀虫剂了，那么大家知……教你骂人不带脏字超搞笑骂人歇后语1。蝙蝠身上插鸡毛你算什么鸟2。苍蝇采蜜装疯（蜂）3。茶壶里的水滚开4。大火烧竹林一片光棍5。炊事员行军替人背黑锅6。从河南到湖南难上加难7……老人出现肢体发麻一般是哪些疾病的前兆在求医的老龄人中，常有一些主诉手指或脚部发麻，或短暂而过，不留痕迹；或时现时无；有时兼有乏力、动作不灵。这类麻木虽偶尔出现，无关大局，但也不能等闲视之。这常是某一疾患发出的信号……低预算如何玩转钻展单品推广钻展单品推广是智钻最新推出的一种针对宝贝的推广形式。简单来说，就是智钻新增了优质的资源位，商家投放店铺的宝贝，圈选宝贝对应的人群进行定向展现，从而获取优质流量，提升店铺曝光和销……网红的感性观察与理性评说或以俊俏的脸庞，或以搞笑的动作，或以幽默的语气，或以犀利的思想，借助于网络虚拟世界这个无边无际的平台，任何一个凡俗之躯或者无名之辈都可以在为网民制造乐点、引爆笑点与消除痛点中聚……