好文：蒲公英泡水喝的功效这样的蒲公英值得拥有

　　不知各位有没有发现这样一个问题：每次提到蒲公英、三七等所谓的坊间养生佳品之时，大家就总是特别关注。做法可以理解，因为这是大家对于健康生活的一种追求，但方法有待考究，有些说法并不是真的。您比较关注的蒲公英，其实并非是抗癌神器。
　　有一件事需要大家明确：动物实验中的结论并不能直接替换到人体身上，中间存在不小的差异。关于蒲公英抗癌这件事，并不是吃了蒲公英就能起到抗癌的作用，而且有些学者对蒲公英中的提取物做了研究实验，在动物实验和体外实验中发现了它其中含有的某种抗癌成分，对某些癌症有抑制作用。
　　值得注意的是，抛开动物实验中抗癌作用的有效性不谈，在动物实验中投放的某种功效物质的剂量比较大，而靠普通人单日摄入蒲公英来获取并非是件容易的事。
　　目前来看，经过了20年左右的研究，蒲公英的提取物实验依然停留在体外实验和动物实验的水平，还没有进入人体实验，这证明抗癌的准确性还有待考究，并未成为现实。
　　所以，网上传言的吃蒲公英可以杀灭98的癌细胞完全属于谣言，并无准确的科学依据。
　　吃蒲公英可以，但是它并不神奇：
　　从营养角度来看，蒲公英同样是一种含有多种营养素的物质，虽然这些营养素并不特殊，在很多普通食物中皆有存在，但食用后对于身体依然具有补充作用。
　　蒲公英很平凡，它其中所含的一些维生素、矿物质元素、酚酸类物质以及黄酮类物质等营养素都是很常见的营养素，在很多普通植物性食品中都存在，不稀奇，故不应该过分吹捧。
　　喝蒲公英水，有一个实质性作用：
　　作为一种植物性食品，吃蒲公英没问题，只要能保证蒲公英安全、卫生即可。很多人喜欢用蒲公英泡水，这也是一件好事，因为这样可以增加每日的饮水量，预防便秘等干燥问题。
　　有些人，并不建议吃蒲公英：
　　如果您本身对蒲公英过敏，请拒绝食用蒲公英，别给自己的身体增加麻烦，防止出现相关过敏症状。对于胃肠敏感的个体来说，请根据自己的身体状况适当品鉴，避免导致出现胃肠不舒服等问题。
　　关注健康，是一件好事；想要长寿，不是一件错事。但万事皆应该遵循科学而生，拒绝谣言，你会活得更加安康；依照科学行事，您才能非常幸福。
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