在许多人的认知里，孩子近视这件事稀松平常，毕竟身边那么多人近视。因为近视的人多，所以许多家长也不把它当回事儿，近视了看不清楚那配一副眼镜呗，实际上近视带来的影响远不止视物模糊这一种。
　　孩子患了近视，除了视物模糊之外，还可能伴有眼睛干涩、疲劳、注意力不集中、头晕等，影响正常学习和生活。高度近视可能带来视网膜变性、裂孔、脱离，眼底出血、视网膜脉络膜萎缩等，严重的可导致失明。
　　另外，有些工作对视力有严格的要求，近视有可能影响升学和择业。
　　近视发生率不断攀升之外，还呈现低龄化、重度化、发展快、程度深的趋势。过早的近视，意味着有大概率发展为高度近视，将面临一系列高度近视可能带来的眼部问题。
　　其实，对于家长和孩子来说，近视这件事要防患于未然，在小孩子没出现近视之前，应该做一些预防工作。
　　01引导孩子参加体育锻炼：
　　每天开展累计2小时以上自然光线下的户外活动。如果条件允许，家长可以多带孩子在小区里跳跳绳、拍拍球、做做健身操。
　　02保持正确的读写姿势：
　　坚持“三个一”，即眼睛离书本一尺，胸口离桌沿一拳，握笔的手指离笔尖一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内看书、写字、使用电子产品。
　　03控制使用电子产品的时间：
　　每天累计不宜超过1小时，每次不超过15分钟。如果上网课，使用电子产品学习3040分钟后，应休息远眺放松10分钟。6岁以下儿童要尽量避免使用手机和电脑。
　　04照明环境良好：
　　读写时应确保光线适宜。不能在光线暗弱或阳光直射时看书或使用电子产品。如果自然光照充足可不开灯，如使用台灯时，灯光亮度要以眼睛直视时觉得不刺眼为宜，同时，房间里的大灯也应该开着，注意不要采用彩色光源。
　　05充足的睡眠和合理的营养：
　　小学生每天睡眠时间要达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。儿童青少年应做到营养均衡，不挑食，不偏食，不暴饮暴食，少吃糖，多吃新鲜蔬菜水果。
　　06一定要洗净双手，再做眼保健操，促进眼睛周围血液循环，缓解眼疲劳。
　　07现在我们主张，应该给孩子建立一个屈光发育档案，每半年到医院复查一次，了解孩子屈光发育的特性，早发现近视早矫正，特别是对于近视高危人群，及早进行干预。

桂林爱尔：近视这件事要防患于未然热博聚热点网 在许多人的认知里，孩子近视这件事稀松平常，毕竟身边那么多人近视。因为近视的人多，所以许多家长也不把它当回事儿，近视了看不清楚那配一副眼镜呗，实际上近视带来的影响远不止视物模糊这……摔碗酒的出处竟然在湖北恩施，被西安学过去，喝酒吃饭氛围感十足 恩施是土家族苗族自治州，土家人的热情最初表现在喝酒上。他们喝完碗里的酒后，先亮碗底，然后将碗朝地上一摔，biang当一声，碗落在地上碎得四分五裂，这种仪式感十足的喝酒方式，叫做……今年过年，能放烟花吗？热议聚热点网 作者归去来编辑唐飞元旦假期，烟花和音乐成年轻人跨年标配。马蜂窝大数据显示，2024元旦期间，“跨年烟花”、“跨年演唱会”热度大幅上涨187和249。上海……逆水寒手游曝光“王者”专属时装，腾讯玩家急了：啥时候联动？热 作为国内游戏圈最能“整活”的官方，《逆水寒》手游自从去年年中上线以来，就凭借各种创新的思路走红于网络。例如在保证游戏外观顶尖的质量后，将外观价格降低到6元后发起的“网游外……海南力量，就是这么燃！热文聚热点网 点击查看更多视频正值海南两会时间，海南日报新媒体特别推出创意短视频《海南力量》，牵引力、强动力、创造力、生命力、向心力看2023年海南如何奋力拼搏、勠力前行、聚力而为！……足下垂怎么办？？热闻聚热点网 足下垂主要是由于在腿部的腓总神经出现了损伤，腓总神经无法对胫骨前肌、趾长伸肌和踇长伸肌进行支配，足背部就会呈现一个下垂的状态。出现这种情况进行治疗，需要根据神经的损伤情况进行治……【歌词】allmostblues歌手：JeffLorber热 ReginaSpektorBlueLips活在當下制作Hestumbledintofaithandthought，God，thisisallthereis？……太监图片（老照片：太监出宫后不被社会接纳）热文聚热点网 1930年代，摄影师赫达莫理循进入北京八宝山刚铁庙，为在此养老的太监拍摄了一组照片，记录了这一群社会边缘人最后的生存状态。我们结合史料，一起了解太监历史的余光。在刚铁庙养……劳动部一纸通知：上海社保局转型热议聚热点网 劳动和社会保障部9月初下发《关于进一步加强社会保险基金管理监督工作的通知》（《通知》），劳动和社会保障部一纸通知，地方社保不得不加紧退出企业年金业务的脚步。日前，一位接近中国保……【歌词】爱了恨了歌手：罗中旭手机铃声热博聚热点网 爱了吗、恨了吗演唱：文涞作词：周力子作曲：周力子编曲：张红阳吻了以后变得糊涂说过以后谁会记住天黑以后我会孤独醉了以后是我的温柔……【歌词】别哭，我最爱的人歌手：雨宗林热闻聚热点网 别哭我最爱的人演唱：水木年华歌词千寻别哭我最爱的人今夜我如昙花绽放在最美的一刹那凋落你的泪也挽不回的枯萎别哭我最爱的人可知我将不……【歌词】Goon歌手：SuzyLosQuattro热文聚热点 沉醉寒风制作QQ：455905859Hitme，hitmeGimmesomenewshitGimmesomenewshitGimmesomenew……