来源：人民网
　　坐月子期间，为了预防月子病，长辈们经常会念叨坐月子的禁忌。比如，必须要躺够一个月、不能洗澡、不能吹风等。但其实这当中有许多说法都不能照搬，甚至本身就是谣言。现在让我们一起看看，到底哪些说法是谣言。
　　谣言一：坐月子不可以洗头，不可以洗澡。
　　头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，没有电器设备，为减少产妇感染，因而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。
　　一般产后一周可以洗澡、洗头，可用淋浴，不能洗盆浴，以免脏水灌入生殖器而引起感染。洗头，洗澡用40左右的温水，洗完头后及时用干毛巾擦干头发。
　　月子里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换卫生巾并保持会阴部清洁和干燥。阴道分泌物会在产后4个星期至6个星期排泄干净。
　　谣言二：坐月子时，不能开窗，内室温度越高越好。
　　室内空气要流通，室温不要过高，保持在24左右最合适。春季气候干燥，应用加湿器将湿度保持在4550。
　　谣言三：夏天也怕受凉，全身得捂严实点。
　　产后出汗多是一种正常的生理现象，是身体在用出汗的形式排出孕期体内增加的水分。在炎热的夏季，出汗增多，毛孔张开容易感受风、寒、湿邪气，导致感冒、关节痛等问题。衣服应该选择棉质的，既保暖又吸汗。同时要注意保护关节，穿衣以包肩、过膝为原则，根据自身情况适当穿衣，千万不要一味地捂，以免中暑。
　　谣言四：产妇不能下床活动。
　　月子期间最重要的是休息，但是也需要适度运动。
　　现代医学鼓励产后妈妈尽早下床适度运动：顺产妈妈在24小时内可以下床；剖产妈妈身体允许的话，24小后也可以下床适度走动。月子期间适度活动可以加速血液循环，防止血栓形成；还可以促进肠胃蠕动，预防便秘；还有助于恶露排除，促进子宫恢复。
　　所以，请告别不清洁、不舒服、不能活动的月子禁忌吧！适度清洁充足休息适度运动，才更符合现代人的生活习惯！
　　本文由中国人民解放军火箭军总医院儿科专家郑玉巧进行科学性把关。
　　本文来自【人民网】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。
　　ID：jrtt

中国大模型，驶入产业航海新时代热议聚热点网 文八真出品节点商业组“一只南美洲亚马逊河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后在美国德克萨斯引起一场龙卷风。”眼下，由ChatGPT催生的AI大……坐月子能洗头吗关于坐月子的清洁问题热文聚热点网 来源：人民网坐月子期间，为了预防月子病，长辈们经常会念叨坐月子的禁忌。比如，必须要躺够一个月、不能洗澡、不能吹风等。但其实这当中有许多说法都不能照搬，甚至本身就是谣言。现……强大免疫系统，从饮食开始热议聚热点网 随着现代生活节奏的加快和环境污染的增加，我们更加需要提升免疫力来保护身体免受疾病侵袭。饮食是增强免疫力的重要途径之一，我们可以通过食用一些特定的食物来帮助我们的免疫系统更强大。……“川剧皇后”许倩云病逝，享年94岁热闻聚热点网 6月9日，红星新闻记者从四川省川剧院获悉，“川剧皇后”许倩云于6月8日晚10：40去世，享年94岁。这是继前些日子任庭芳去世后，川剧届又一位大师离我们而去。“亲爱的老师用……【歌词】粤曲梅花仙歌手：梁汉威热文聚热点网 歌手名：梁汉威歌曲名：粤曲梅花仙粤曲《梅花仙》演唱者：梁汉威陈慧思整理上传：雅丽20200429【江河水】（旦）：冷月照花间感谢网友辛……CJ首个高频词汇出现，腾讯、网易、完美、世纪华通高管聊AI热 今日，国内游戏行业盛会ChinaJoy活动序幕已拉开。伴随活动的开启，ChinaJoy同期会议2023CDEC高峰论坛也同步举行。在此次会议的各方演讲稿中，我们似乎看到了本届C……不是一路人意味着什么（有些人注定不是一路人）热闻聚热点网 常听到一句话：层次不同，注定不是一路人。同样一件事，有些人一眼就能看透，有些人则需要一年，而有些人可能一辈子都看不明白。这是因为，我们每个人走过的路，见过的风景，以……非诚勿扰有那些歌曲？热闻聚热点网 男士出场曲canyoufeelit选中女嘉宾出列的是少女时代gee配对成功的是梁山伯与朱莉叶失败的是可惜不是你分手快乐，，，，所有女嘉宾出场的背景音乐歌名：《Gir……一桶方便面引发的“家庭战争”热闻聚热点网 都说“家有一老，如有一宝”，这不我爷爷这是成功纳入宝宝的行列了，昨天我妹想吃泡面，秉承一碗水端平的原则，机智的买了两桶，我弟一桶我妹一桶。哪成想，失算了！还没下班就收到我……【歌词】WellNeverKnow歌手：Lifehouse热 韦礼安We’llNeverKnow词曲唱：韦礼安编辑：源芬情缘1299734652自己又想太多又把绷带戳破原来逃避那么脆弱心口留下的洞墙壁还泛着痛……的感恩作文500字热文聚热点网 的感恩作文500字4篇在日常学习、工作抑或是生活中，大家都尝试过写作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编为……好文：隔夜茶能不能喝隔夜茶真的致癌吗热博聚热点网 您平时喝茶吗？喝茶其实有很多好处，所以我国居民特别喜欢。以绿茶为例，有很多研究表明，绿茶中有很多有益健康的物质。比如：表没食子儿茶素。虽然这种物质听上去有些奇……