香酥的炸鸡腿是我和孩子最爱的食物，因为担心油炸不健康问题，都不敢放开来吃，不知道是谁发明的空气炸锅，真是吃货的福音啊，自从家里买了空气炸锅，感觉就没有让它空闲过，嘴馋，想吃炸鸡排，又请出我家空气炸锅了。
　　By芷萍美食
　　用料
　　鸡腿2个面包糠适量鸡蛋适量玉米淀粉适量调料酱油食盐白糖蚝油腌肉料白胡椒粉适量
　　做法步骤
　　1、鸡腿清洗后去骨备用。
　　2、将鸡腿肉砸松方便腌制入味，加入酱油、蚝油、白糖、食盐、白胡椒粉和奥尔良腌肉料调味。
　　3、将加入腌料的鸡腿肉拌匀腌制过夜。
　　4、准备鸡蛋、面包糠和玉米淀粉。
　　5、取腌制好的鸡肉，先放入淀粉里蘸一层淀粉，然后放入蛋液中拖一层蛋液，最后放入面包糠里裹满面包糠。
　　6、做好的鸡腿排备用。
　　7、宜盾普空气炸锅，放入做好的鸡排胚。
　　8、启动机器200度20分钟开始烘烤。
　　9、中途进行一次翻面。
　　10、然后继续空气炸，直至成熟。
　　11、为了逼出油脂，我又增加了6分钟时间，效果非常好，外皮酥脆，鸡肉鲜嫩多汁。
　　12、搭配茶点真是绝配啊。
　　13、。空气炸锅炸鸡排，不仅是孩子们的最爱，也是减肥妹妹的最爱，吃的是油炸的口感，心理上却是零负担。
　　14、成品图
　　小贴士
　　无油炸，想吃还要用空气炸锅来做。
　　做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱！
　　喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。

好文：哑铃有几种锻炼的方法热传聚热点网 原创内容，擅自搬运者必究！健身为什么要坚持力量训练？力量训练对于健康跟身材的雕刻有着重要作用，比如：1、力量训练可以促进血液循环，促进废物排出，还能激活身体肌群，改……怎么做小米饭热闻聚热点网 黄米和小米都是生活中常见的食材，有的适合熬粥，有的适合做米糕，黄米虽然和小米很像，但是黄米却不是小米，很多人看外观都搞不清楚，其实它们的营养价值差别很大，弄懂再买不吃亏。……麂皮鞋怎么清洗热闻聚热点网 这几年麂皮材质的球鞋十分受消费者们的欢迎。麂皮相对于传统皮面的寿命更长，同时麂皮整体更有质感。但是相对的，麂皮虽然好看，却在保养和清洗方面，格外麻烦。今天就鞋……【歌词】为了梦想歌手：吴胜健热博聚热点网 歌词千寻梦想演唱：李佳烽作词：李佳烽作曲：大漠厉艺博编曲：大漠厉艺博发行公司：映帆文化lrc编辑：黎起铮20891372月光依旧皎洁明亮而我……为什么有些西方人体艺术要用裸体来表现？热文聚热点网 luo可以用来表达“普世”观念，是普遍人性的象征。人一旦穿上衣服就具有了民族和时代的属性，因而会具有更多的局限性。这一点，也可以解释为什么有的宗教观念认为其崇拜的神是不可用凡人……【歌词】blackhate歌手：Necrophobic热评聚 BenHarperandRelentless7LayThereHateMeLRCbylzh，fromjiangxipingxiangLaythereandhatem……不可方物的意思热议聚热点网 成语取名是所有起名方式中，最精炼无双，最微言大义，最趋近取名渊源的。它能够最大限度地保留成语的含义，而非断章取义，牵强附会。所以今天小编就给大家带来一些成语中的单字名，个个与姓……【歌词】背心歌手：陈司翰热议聚热点网 背心歌手：陈司翰专辑：victor曲：李伟安词：陈司翰编：伍乐城暴雨狂昏天惊慌骤觉手中的你在震动看五指被雨渗怀内染红没理由……初中日记热闻聚热点网 初中日记集合八篇不知不觉中一天又要结束了，你有什么总结呢？想必是时候写一篇日记了。那么日记有什么格式呢？以下是小编精心整理的初中日记8篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有……【歌词】Lunchbox歌手：MarilynManson热评 EmilianaTorriniWeirdFriendlessKidLRCbylzh，fromjiangxipingxiangWeirdfriendlesskid……【歌词】讲多无谓歌手：冯允谦热传聚热点网 讲多无谓冯允谦，林欣彤词：李峻一曲：冯允谦编：AdrianChan她的笑声当天响彻这冷漠城市她掌心那种温暖握紧于每个破晓她很固执……好文：香酥炸鸡排做法（如何做香酥炸鸡排）热博聚热点网 香酥的炸鸡腿是我和孩子最爱的食物，因为担心油炸不健康问题，都不敢放开来吃，不知道是谁发明的空气炸锅，真是吃货的福音啊，自从家里买了空气炸锅，感觉就没有让它空闲过，嘴馋，想吃炸鸡……