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　　1：多喝水
　　无论是运动前后、工作间歇或者在家里闲着没事做时，她都会时时刻刻在喝水。多喝水有助促进新陈代谢，更有助加速脂肪燃烧，所以大家记得每天都至少喝上8杯水喔～
　　2：只吃8分饱
　　每一餐都非常丰富，富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维！餐吃到8分饱就会停！
　　3：常年坚持运动
　　每星期至少会去健身房2至3次，不论是Zumba、举哑铃、跑步机跑步、弹跳床、平板支撑等各种力量训练她都超爱。
　　4：普拉提
　　除了有氧运动、力量训练以外，王心凌也有定时上普拉提的课程。普拉提可以雕塑身体线条，同时加强核心肌群的力量，令体态更匀称好看！
　　5：椅子只坐8分满
　　平时坐椅子只会坐8分满，原因是这样坐可以训练核心肌群，长期下来比较不容易囤积脂肪！

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