感谢诚邀！人生总有不如意，凡事都不会一帆风顺，感情也同事业一样，总会有挫折和不顺心，也会有低谷和高潮，应该知道这些都是促进人生成长的必然。当一个人深受感情上和精神上的打击时，不要情绪低迷，也不要深陷打击后的负面影响中，要学会豁达、大度，认真检查、检测自己的过往，重新厘清自己的情感思维，从中走出，才会让自己走出低谷，让自己自信和自尊。
　　当自己身陷感情的低谷时，不要自暴自弃，应该庆幸自己在这困惑时刻学会了如何识人，懂得了人性的虚伪和真实，懂得了什么人是真正的朋友，也懂得了什么是真情所在。只有充分的让自己的头脑冷静下来，认真总结自己的过往，认真而依照客观存在作详细的分析，才会让自己走出低谷。凡事三思自省，多作自我检查，做一个有责任感、使命感的人，做一个能审势度时、顺势而为的人，做一个能知错就改，能遵循客观自然发展规律的人，才会让自己自信、自尊、自強和自立，才能走出现实生活的逆境。谢谢。

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