很多新妈妈生下小宝宝后都会犹豫是否采用母乳喂养的方式，她们最大的顾虑莫过于身材会走形等，其实母乳喂养恰恰是帮助产后女性塑形体减脂肪的，今天小编就来打破关于母乳喂养的那些谣言。
　　第一、哺乳后胸部下垂
　　一部分女性担心自己在母乳后原本形状姣好的胸部一去不复返，因此他们对于母乳喂养相当排除，其实正确的哺乳方式以及及时恰当的护理是不会影响乳房形状的，产后妈咪母乳喂养宝宝，通过宝宝轻柔的吮吸还可以有效预防乳腺疾病呢，母乳喂养的时候妈妈可以找一个舒适的座椅，轻轻托住宝宝的头部，避免由于吮吸过快而引起呛奶等问题。
　　第二、哺乳期间喝水多多益善
　　我们提倡女性在孕期和哺乳期多多喝水，但是喝水也是有多种讲究的，起床后首先来一杯温开水，在哺乳前也喝一杯水，平常不少于八杯水，但也要注意，过犹不及，讲究适量最好，不要在身体难受的情况下依然喝很多水。
　　第三、例假期间奶水无营养
　　这个说法也困扰了很多年轻的准妈咪，但是老一辈长辈又深信不疑，到底是不是正确的呢？专家表示，母乳质量跟母亲的饮食习惯和生活习惯有关，但是跟是否例假期没有太多的联系，因此例假期也不用刻意断奶，一般来说断奶最佳时间是哺乳一年后，可以通过适当添加辅食来弥补母乳营养的不足。
　　第四、奶水少要催奶
　　有些妈妈奶水比较少，因此家中的长辈会收集许多催奶的办法，但是效果好不好，对产妇身体好不好那就没有保障了，催奶需要循序渐进，通常采用食疗的方式，月子餐中就有涉及，像是鲫鱼汤，猪脚炖黄豆等都是很不错的催奶佳肴，适合少奶水的产后妈咪食用。
　　总结：母乳喂养有利于帮助宝宝提高身体抵抗力，也让孩子们感受到妈妈对他们的爱意，有利于跟宝宝交流感情，这是一项有益母子的做法，无论从医学角度还是人情出发都是很赞成的。如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳技巧安全常识栏目。

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