小心！常吃夜宵当心得胃病
　　常吃宵夜易得胃病这是肯定的，因为吃宵夜违背了人的饮食规律和睡眠规律，世上万物都要遵循规律，人也不例外，如果违背规律，就要付出代价，而人类付出的就是健康的代价。如果你觉得这个宵夜值得吃，这个代价你愿意付出，那你尽可以继续宵夜，反正身体是你自己的，健康也是你自己，但是，怕就怕这样的代价你会承受不起，最后恐怕量享受宵夜的权利都会被剥夺。
　　宵夜是一种非常不好的饮食习惯，因为人是个非常精密的仪器，什么时间做什么事情，都是有规律的，为什么现代的人疾病越来越多，很多就是打破了千百年来的一些规律造成的，比如古人告诉我们日出而作日落而息，认真想起来是真的符合自然和人体健康的需求的，但是，现在有那个人可以做到日出而作日落而息？如果都市人能在早上7点钟起床，晚上12点睡觉，那已经是不错的习惯了。所以，现在的人慢性病越来越多也就不足为怪了。
　　胃是人体一个次要器官，但是却是一个最脆弱最敏感的器官，有一点不适人就可以感觉到，所以，胃病对于都市人也是司空见惯了，而胃病的原因很多，其中一个原因就是饮食不规律，比如不吃早餐、吃宵夜。晚上的时间是睡眠的时间，也是胃肠停止工作，进行修复的阶段，可是你硬要在这个时间往胃里继续塞进食物，一定会增加胃肠的负担，时间长了一定会得胃病。
　　千万不要忽略胃这个器官，如果人们没有他会非常的痛苦，而且它也有着自己运转的规律，胃有它的正常生理功能节奏，在白天胃都会很勤劳的进行工作，会进行正常的蠕动，因此在正常的蠕动节奏下，只用4到6个小时就可以将食物排空。但是到了晚上，胃就会处于休息状态，这个时候胃的蠕动就要慢得多，将食物排空的时间也会比较慢，而且这个时间段还要对胃黏膜进行修复。如果在这时候进食大量的夜宵，一定会造成食物在胃内长时间的停留，进而对胃黏膜也会造成一些伤害，所以如果经常在在入睡前进食，就会增加胃的负担，从而导致胃病。
　　那对于一些特殊的职业，一定要值夜班一定要吃宵夜的人，就要在选择食物上下功夫，或许可以减轻对胃肠的伤害，专家告诉我们必须吃宵夜的人群，在晚上肚子饿的时候可以选择吃一些搞蛋白的流食，比如牛奶、浓汤等。这些食物营养丰富既能够给我们带来暂时的饱腹感，更重要的是在胃里排空的速度也很快，基本上20分钟就可以排空了，不会造成太大的负担，对胃肠的伤害也就相对小一些。

听候造句用听候造句大全31、‘哐当’一声，用锁链将森铁的大门关闭，两名弟子便拍拍手走了，直到他们背影彻底消失后，陆阴阳才心中暗自唏嘘：好险，得亏是将我打入大牢，听候发落。32、你们若是现在放下……特斯拉上海超级工厂首度曝光场面震撼令人叹为观止就在刚刚，特斯拉国内官方微博发布了一段震撼人心的视频，画面中首次曝光上海超级工厂壮观场景。视频的每一帧都极具规模，汽车制造的每一个环节都十分熟练、有序、极具素养，场面令人叹为观……五笔字根表怎么学首先，你要知道英文有26个字母，在电脑键盘上有这26个字母的对应位置。在五笔输入法中：除了Z是万能键之外，还剩下25个字母，这25个字母分为5个区，即横区（G、F、D、S、A）……杜鹃花开第二十二章杜鹃花开第二十二章在施工场地的边上的一棵大树上，挂着一块铁轨，安全监督员潘亚军拿着一根钢钎，敲打着铁轨，嘴里喊道：放炮了大家都撤进了施工棚，淮海和胥晓军点燃了导火索，导火……雾霾的原因及危害有哪些雾霾是雾和霾的结合体。雾是由大量悬浮在近地面空气中的微小水滴或冰晶组成的气溶胶系统。霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子组成的。雾霾天气形成原因：1……撞了造句用撞了造句大全151、这人竟然这个时候往火头上撞了过来，正好拿他出出这几天的郁闷，她发誓只要这个人在敢多少一个字，马上就会被骂的狗血淋头。152、茜茜一愣，然后用肩头轻撞了我一下，嗔道……欢迎造句用欢迎造句大全（31）音乐不仅仅只流行音乐，古典音乐也是受人们欢迎的一个种类。就让我们敞开心思来谈谈这两种音乐的含义。（32）一阵微风吹来，一朵朵桃花就像一只只花蝴蝶，扑扇着翅膀，翩翩……道德造句用道德造句大全181、要遵守道德，做一个有道德的人，我们必须从小事做起，认真做好生活中的一点一滴。182、教师真正的教养性表现为：学生能从他身上看到一个引导他们攀登道德高峰的引路人，从……居家室内植物的功效1：滴水观音：有清除空气灰尘的功效。（温馨提示：滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水也是有毒的，误碰或误食其汁液，就会引起咽部和口部的不适，胃里有灼痛感。应当特别注意防止……基于电视新闻采编中细节处理的几点思考【摘要】随着我国新闻行业的发展，新闻报道也将越发重视对细节的处理力度。电视新闻媒体为了将新闻现场当中具有新闻价值的元素准确地表达出来，形象地表达出身处新闻中心的人物的情感。从采……一个幸福的婚姻应该看婆婆的格局今天性语网小编来聊聊一篇关于一个幸福的婚姻应该看婆婆的格局的文章，现在就为大家来简单介绍下一个幸福的婚姻应该看婆婆的格局，希望对各位小伙伴们有所帮助。1。我记得有一档真人……小心常吃夜宵当心得胃病小心！常吃夜宵当心得胃病常吃宵夜易得胃病这是肯定的，因为吃宵夜违背了人的饮食规律和睡眠规律，世上万物都要遵循规律，人也不例外，如果违背规律，就要付出代价，而人类付出的就是……