小米粥有养胃助消化的作用，对于一些小孩和老人都可以多喝一些这样的粥，对身体也是非常有好处的，那么大家吃过小米海参粥吗，海参的价格在北方看来稍微会有一点贵，但是营养价值很高，我们来看下小米海参粥的做法吧？
　　主料
　　小米100克
　　辅料
　　海参（干）1只
　　油菜苔1棵
　　调料
　　姜少许
　　浓汤宝半块
　　胡椒粉适量
　　小葱少许
　　做法
　　1。准备：提前泡发海参
　　2。将泡发好的海参和小米一起最好用高汤熬制，家里没有，我用了半块家乐浓汤宝，加了些青菜，为了去腥味还放了姜、葱、胡椒粉，味道超级棒
　　3。熬制大概半个小时即可
　　小米海参粥的做法？上面给大家列举了海参粥的做法，大家自己在家都可以完成的，非常的简单，而且还很容易学会。营养价值也是非常高的，时候各个年龄段的朋友们，希望大家的身体都健康。

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