1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。
　　2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次；最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
　　3、浴脑锻炼。每日清晨起床后，宜到户外散步或做体操、打太极拳等，使大脑得到充分的氧气，唤醒尚处于抑制状态的各种神经和肌肉。
　　4、补脑益智。常食核桃、黑芝麻、花生、豆制品、玉米、蜂蜜、海藻类、鱼虾、牛奶等有益大脑健康的食品。
　　5、手指运动健脑。手指功能的技巧锻炼可促进思维，健脑益智。
　　6、节欲健脑。节欲可养精，养精才能健脑养神，推迟大脑衰老。

老人延缓脑力衰老的小妙招1、增强脑力劳动。老年人应积极培养学习兴趣，参加脑力劳动，可以防病抗衰老，预防老年性痴呆症。2、按摩健脑。两手十指从前发际到后发际，做梳头动作12次；然后两手拇指按在两侧……绿萝怎么水培方法图解个简单步骤教会你水培绿萝绿萝恐怕是所有的植物之中最好养的了，这种植物不仅好养，功效也是非常棒，既能美化环境，又能够吸收家里空气中的甲醛的有害物质。绿萝养殖方法分为土养和水培这两种，你知道绿萝怎么水培方……定数造句用定数造句大全31。从上可以看出，对于固定数量的样本，调节取样率会影响一个样本的音长。32。生活当中某人与某人的相识似乎真是冥冥之中的定数，好像每个人都是微乎其微的一粒尘埃，漫无目的地……去丽江拍婚纱照丽江是我国有句的美丽古城，小镇里溪水两旁是很优雅的木屋，古朴、厚重，有一种特有的美，蓝天上白云一朵朵，诗意满园。因此很多新人在结婚时，希望能来这里拍摄一组唯美的婚纱照片。那么就……关于孩子正确洗手的问题您知道多少现在已经是冬天了，小朋友们都已经穿上了厚厚的衣服，最近感冒咳嗽的小朋友比较多，天气慢慢变冷了，小朋友要注意保暖，勤洗手，可是作为家长，关于孩子正确洗手的问题，您知道多少？……如何敲开夏威夷果在本文中：用虎口钳和平头锤利用岩石上的洞参考夏威夷果壳特别坚硬，就算事先煮过、烤过都很难砸开。普通的开果壳器起不了作用，而一些粗暴的方法，比如用普通锤子猛砸，则会粉碎果仁……乌克兰大樱桃早红宝石：特早熟，5月7日左右成熟，是目前我国最早熟的甜樱桃品种；单果重，外观漂亮，有光泽，品质佳，商品性状好，花后2730天成熟，果实阔心脏形，平均单果重8克，果皮紫红色，易……平时做仰卧起坐伤颈椎吗对于平时很少做体育锻炼的人来说，在运动前会有一些疑问，例如做仰卧起坐伤颈椎吗等的问题。多数人在运动的时候，都很难避免造成身体的伤害，如出现肌肉拉伤等。那么我们平时应该要如何来防……想开自然微笑知足方能常乐想开自然微笑，知足方能常乐作者蔷薇花开朗诵星韵摄影Andy来源雨滴文苑（ID：ydwy66）想开自然微笑，知足方能常乐From黑暗中的一盏灯00：0005：0……直通车关键词优化分享关键词挖掘所谓是磨刀不误砍柴工，大家都清楚关键词的优化，都是需要花一定的时间去积累和去培养的，后期的优化也是需要配合一些技巧。但是前期的开头也同样的重要，开个好头对……大众概念车系列再添新成员将落地中国大众正在为其I。D概念车系列增添新成员，它就是全尺寸电动SUVIDROOMZZ，该车型的量产版将于2021年首先在中国市场推出。大众已经推出了一系列基于其MEB电动平台的……剖腹产刀疤增生是什么原因剖腹产之后的刀疤是不可避免，那剖腹产刀疤增生是什么原因呢？剖腹产的风险有多大？下面本站小编就为您详细的介绍一下吧。1、创面在创伤愈合的过程中，先发生炎症反应，然后由……