大家注意了！待会叠罗汉，把腿活动开了，我们的时间很紧迫，待会练完功，还要排舞蹈，希望大家可以抓紧时间！舞蹈老师的话语声在宽阔的教室中回荡，在我的耳旁嗡嗡作响。
　　我将腿搭在把杆上，忍着腿部传来的酸麻感，用力的压着腿。因为我知道，一会的训练会更加让人难以忍受。活动的时间很快过去，我们在老师的组织下开始叠罗汉，眼看着双腿被拉成180度，感受着腿部转来的撕裂般的痛苦，我咬紧牙关，苦苦支撑着。
　　五分钟！短短的五分钟仿佛有一个世纪那么漫长，耳边似乎还回响着同学低低的抽泣声，痛苦的呼喊声。好在我坚持了下来！成功的坚持下来！但双腿已经因长时间绷紧而动弹不得。好一会儿，才勉强从地上爬起来。
　　练完了功，接下来就是一遍又一遍不断重复着早已烂熟于心的舞蹈动作，跟随音乐，刚才的痛苦已抛之九霄云外，剩下的只有心中的平静，我跳的用心也快乐，但仍抵不住下课后猛然袭卷而来的疲惫感。
　　日复一日的训练，
　　终于盼来了演出的日子，我怀着激动而又焦虑的心静静候场。也许看出了我们焦虑的神色，老师安慰着我们：上台后别紧张，相信自己，走好位置，还有一定要一直微笑面对观众！老师的鼓励对我们起到了莫大的作用，我心中的焦虑渐去，只剩下了兴奋，对即将上台的兴奋。
　　轮到我们上台了，我心情激动，因为第一段舞蹈将由我来领舞。当我们站好位置时，音乐响起，灯光闪耀，眼前的幕布唰的一声张开，所有观众的目光都落在我的身上，灯光也收成一束，照耀着我，我跟随着优美的音乐，脚踏一双红舞鞋，心中的所有情绪都在大幕拉开的那一瞬消失不见，只余一片平静。我在舞台上翩翩起舞，观众的目光也在向我聚焦，一舞毕尽，随着灯光转暗，幕布重新合拢，雷霆般的掌声回荡在剧院中！经久不散。
　　回到台下，我的心仍久久不能平静，但那萦绕在我心头的掌声在告诉我：现在的坚持，现在的苦累，在不久的将来，将会为我打开一扇最美丽的窗，窗外是我最美好的未来！

世界名人名言1。思维的习惯和高尚的情操。知识不多就是愚昧；不习惯于思维，就是粗鲁或蠢笨；没有高尚的情操，就是卑俗。车尔尼雪夫斯基2。未来是光明而美丽的，爱它吧，向它突进，为它工作，迎……鼠年属木的女孩名字大全集最近很多人都在说这个鼠年的女孩名字要怎么起，而且还是那种少木的，其实这个问题也还是比较复杂的，但是家长们也被担心下面小编已经给大家收集了很多很多了，欢迎家长们借鉴借鉴，文章的末……番荔枝如何移栽定植每亩栽多少株种植番荔枝如何选择品种，我国适宜种植哪些番荔枝品种？番荔枝苗什么时候移栽成活率最高，番荔枝苗怎么样移栽成活率高？种植番荔枝每亩的行距株是多少，番荔枝苗移栽时需要注意什么？以下中……那杯牛奶窗外的天，黑漆而沾了秋的冷湿。然而，我的窗前，重又升腾起牛奶乳白色的温润暖意。一年的寒冷又至，我的牛奶快乐才刚刚温热。不知什么时候，一入秋，我们家就习惯在晚上九、十点钟，……偷心情趣商店仔细观察情趣商店里男女表情泄漏的心情今晚的月亮，好圆。水瓶座的她约天秤座的他一起吃饭。一定要来啊。瞧她语带暧昧的模样，并交给他一张餐厅的地图，说：这家店的东西……长寿老年人的长寿秘诀吃多吃少都能长寿目录：第一章：长寿达人长寿秘诀吃多吃少都能长寿第二章：日常做到三慢四快长寿不再是问题第三章：长寿人应该具有的心理健康标准我们常常在电视上看到什么长生不老……无神论造句用无神论造句大全31、伦纳德这位坚定的无神论者实在是无法理解。32、我把上帝丢出窗外之后，又努力要让他经由我生命的后门进来，无神论是一种苦酒，需要强有力的胃来容纳。尼采33、马克是……那一刻我泪流满面爸爸因为工作的原因经常不能回家过年，今年难得回家团聚。按理说，我应该高兴得不亦乐乎，可这个假期我过得并不是太好，这又是因为什么呢？还得从那天说起。爸爸随着年龄的增长，脾气……母亲的爱大家注意了！待会叠罗汉，把腿活动开了，我们的时间很紧迫，待会练完功，还要排舞蹈，希望大家可以抓紧时间！舞蹈老师的话语声在宽阔的教室中回荡，在我的耳旁嗡嗡作响。我将腿搭在把……快递全网通身份二维码在哪申请我们都知道，随着网购成为一种趋势，快递行业也在不断发展。通常情况下，快递上面都会有个人信息，比如电话、地址等等，为了保护用户隐私，即将推出快递全网通身份二维码。下面让我们具体来……中国梦引领内蒙电力的尽责圆梦行动内蒙古电力（集团）有限责任公司为内蒙古自治区所属国有独资特大型电网企业，负责自治区中西部8个盟市的电网建设运营工作。党的十八大以来，这个公司认真开展中国梦尽责圆梦主题实践活动，……小学语文教学中学生真倾听摘要：学生学习效果没有达到预期的缘由在于学生的倾听并不是真倾听，倾听过程中的思考和思维互动没有落到实处。在小学语文教学中培养学生的有效倾听能力，除了能够明显提高学生的学习效果之……