补脑食材1：核桃
　　因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日23个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
　　补脑食材2：鱼
　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
　　补脑食材3：南瓜
　　中医认为，南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。
　　补脑食材4：鸡蛋
　　鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
　　补脑食材5：牛奶
　　牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
　　补脑食材6：海带
　　海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

种有助于儿童补脑益智的食物把聪明吃出来补脑食材1：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品。每日23个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现……怎么用电脑赚钱分享个在家电脑赚钱平台项目怎么用电脑赚钱？分享4个在家电脑赚钱平台项目现在电脑的普及使得很多人喜欢用电脑在网上找点项目来赚钱，确实电脑只要连接网络就可以和世界沟通，小小的电脑也可以生钱，电脑赚钱，……难忘新生小弟什么！我刚放学回家就听见这么一个消息：妈妈去医院了。妈妈怀孕九个多月了，按理说应该去医院待产了，但妈妈却说她没那么娇气，今天突然去了医院，额，怎么还有点小激动呢。听……电脑小白学装系统要怎么做下面详细步骤教电脑来确实给我们的生活带来了很多的便利，不过电脑偶尔也会出现故障影响我们的使用效果，电脑出现的故障有两种，分为是硬件故障与软件故障，硬件故障指的是硬件出现了损坏，软件故障指的是……沙拉健康减肥的不二选择沙拉的做法大全不少女性朋友都是立志减肥的，而对于不少减肥的女性来说，在饮食方面是需要注意的，更是不能随便乱吃零食的了，而蔬果沙拉可以说是我们减肥期间最佳的零食，另外若是调配沙拉的材料得当的话……暑期三下乡经历了将近半个月的支教活动，学生对所学知识都有了一定的了解把握，接下来的更多的是复习巩固，查漏补缺。老师们也根据学生的实际情况做了相对应的教学计划，力争在最后的支教时间中加强学……菜瓜造句用菜瓜造句大全【菜瓜cigu】：1。瓜名。又叫生瓜越瓜甜瓜梢瓜。可以生吃或腌作酱菜。2。方言。责骂。1。菜瓜最先长出两片椭圆形的小圆叶，过个两三天，在两片叶子的中心，长出了一个像宝剑一……可爱的小兔子有人喜欢捉老鼠的小猫，有人喜欢活泼又机灵的小狗，可是我却喜欢蹦蹦跳跳、雪白可爱的小兔子。它的毛发像雪，要是小兔子缩成一团的话，它就会变成一个雪球。它有一双长长的耳朵，小兔……好吃的小炒肉的做法秘诀上浆挂糊，善用勾芡用淀粉和鸡蛋对五花肉片进行上浆挂糊，可阻止原料中的水分和营养素流失，同时形成的淀粉凝胶层可隔绝高温，防止维生素分解破坏和蛋白质变性；另外，烹调时可善用勾……如何通过尿液辨别疾病的方法我们每天都要排尿，小宝宝们也是如此。我们都知道尿液是身体健康的显示器，那么如何通过尿液的变化来判断小宝宝是否健康呢？什么样的尿液是异常的尿液呢？下面就为们介绍一下通过尿液辨别疾……战国时期五国攻秦之战有几次最后赢了吗五国攻秦一共有几次？比较著名的大体上有三次：第一次是惠文王当政时期，在公元前的318年，魏相公孙衍他发动了魏国、赵国、韩国、燕国、楚国一起合纵攻秦，还推举了楚怀王成为了合纵长。……让员工信任你的六种行为信任是企业管理的一个关键要素，对于任何组织的正常运行来说都不可或缺。在企业衰退时期，组织内的不信任感会加剧。因此，了解如何建立和保持信任，就比以往任何时候都更为必要。是哪些因素……