睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。
　　远离不良环境：帐篷座落于舒适的位置可以增加些温度，营地不要选择于溪底，因为此处是冷空气聚集处，且不要扎营于山脊棱线，选择背风面或森林处或是运用露宿袋或挖雪洞的方式。
　　睡袋的蓬松度：新的睡袋因受到挤压于睡袋套内太久，初期的蓬松度与隔热使用时会稍差，较不暖，最好是搭好帐篷就摊开睡袋让它蓬松，当然时间愈久愈好。
　　材质：每种睡垫的隔热系数均不同，它可以隔绝睡袋底层释出的热能，不同的季节用不同的睡垫，如雪期最好选用全长含盖驱体且实心的睡垫或是自动充气的睡垫，然后将背包，主绳或其它物品置于脚下。
　　今日提醒：野外所选睡袋最好是蓬松的。
　　完整防水性：任何潮湿的睡垫都会让人受不了且不舒服，若没有防水的睡袋套可用大型的垃圾袋取代。当帐篷泡水，湿的物品可置于内，外帐之间或内帐角落远离睡袋，恶劣气候，内帐会聚集水滴，所以帐篷的窗户须微开细缝让帐篷通风，当雨过天晴就须取出并晒睡袋，若是雪期则直接摊在帐篷内。穿足够衣物：高山向导曾说如果你睡觉不完全穿上全携带的衣服，代表你带太多衣服。最好带一顶帽子因为身体的热能有一半是从头部消散。
　　饱食：食物是燃料，睡前不要空肚，睡前吃些高热量食物，同时充足的水分对人体的代谢功能相当重要，当你感到疲累，睡觉时被渴醒，或当你想喝水时要多喝水，每天的排尿次数约四至五次，尿液最好呈透明色，若是黄色代表身体依然呈脱水状态。
　　暖身：睡袋不会维持与制造热能，不要到营地就马上钻到睡袋内，太累与太冷的身体是无益的，吃好足够的晚餐与热饮，然后在月光下漫步一阵，以不流汗为标准将身体暖和入睡才舒服。
　　今日提醒：睡前不要空肚。

在野外怎么睡得舒服睡袋不会自行加温或加热，它只是减缓或降低身体的热量释出，最好的方式是身体储存更多的热能。远离不良环境：帐篷座落于舒适的位置可以增加些温度，营地不要选择于溪底，因为此处是冷……只需万元新奇潮店任你选二93D音乐影像制作馆该项目可以在顾客一边唱歌的过程中，一边录制具有3D立体效果的音乐专辑。其中有数百种3D效果图供顾客选择。另外在制作专辑过程中，还可以制作MP3音乐文件……悄然造句用悄然造句大全（151）一丝丝温润的药力缓缓的侵入进肌肉之中，林动仿佛能够在这一刻听见那肌肉之中无数细胞的欢呼声一般，那种酸涩与疲累，悄然消散，取而代之的，是一种越发充沛的精力。（15……每天吃煮鸡蛋能减肥的吗很多人每天都要吃一个白水煮鸡蛋，也有很多人会将煮鸡蛋当成是每天的早餐，很多人每天早上吃鸡蛋的话就可以营养一整天了，可以帮助我们的身体得到营养的补充，鸡蛋的蛋白质含量也是很高的，……刚怀孕就见红是怎么回事这三种情况孕妈妈无需担心刚怀孕就见红可能是孕卵植入性出血主要是由于孕卵着床后引起孕卵植入性出血。这种现象是一种生理反应，不会影响身体健康和胎儿生长发育。所以不必紧张和害怕，也不需要特殊治疗。……补拙造句用补拙造句大全61笨鸟先飞，勤能补拙，这是老黎头在世时，常挂嘴边的话。62恩，勤能补拙，只有这样我才能尽快的达到武者的目标！63在这个大陆上，主导修炼速度的自然是勤奋和天赋两种，……天狗是什么为什么会有天狗吞月的现象太阳月球地球同导语：大家一定听到过血月、日全食和行星连珠等可遇不可求的自然天文现象，这些天文现象的发生其实是有依据的，就像天狗吞月这一天文现象，在古时候呢人们并不理解，认为是天上有一只狗将月……片面膜能带上飞机吗出行一般会带面膜，因为面膜是女性的必备护肤品。30片面膜能带上飞机吗？下面和本站了解下吧。根据中国民航有关规定，坐飞机是可以带片装面膜的。接下来看下乘坐飞机携带物品……我的好兄弟你要加油啊我的好兄弟，也许是因为久了，我会觉得有一种不愿意让你离开的感觉！！！刚开始的时候，我以为你是一个很难接触的人，没有和你掏心掏肺，现在我反思！如果不是因为老师的安排，我也不会和你……纳木措天边那仙女居住的地方纳木措纳木措很远，离开拉萨市二百多公里，在雪山和草原中捱过想象它的时间，过当雄拐进一条山谷，牦牛和羊群，帐篷和酥油，唱着牧歌，似乎因人间的气息太浓，想念的纳木措还很远。……原来爱情不曾来过人，总喜欢妄断，以为时间只是跌落在了光阴的隙缝里，以为一切如旧。哪知，匆然的时光会带走一切。半年的光阴，说长不长，说短非短。对于某些人来说，这段光阴足够改变一切。譬如感情……大学生村官履职报告第一篇：大学生村官履职报告大学生村官履职报告在大学生村官岗位上任职已近四个月。四个月来，有县乡领导的关怀，有社区居委会干部的帮助，还有村官哥和村官姐指导，在他们的支……