一要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。
　　二要注意皮肤卫生初秋湿热并重，人们常常出汗过多，保持皮肤清洁对护肤尤为重要。但秋季老人洗澡不宜过多，以免因皮肤干燥而发生皮肤瘙痒症，洗澡不要用碱性肥皂。
　　三要适当增强锻炼秋季日照充分且阳光不强，是户外活动的最好时期。身体好的可爬山、钓鱼、郊游等。体质差的可做活动量较小的项目，如户外散步、打太极拳、气功等。
　　四要注意保持心情舒畅身临草枯叶落的深秋，常会引起老年人心中垂暮之感，易诱发消沉情绪。因而，必须注意心理上的调适，学会解郁散结。可登高远望，也可参与一些有趣的体育活动，这些都有怡神解郁、稳定情绪的作用。
　　五要注意增减衣物不要熬夜或蒙头睡觉，要养成开窗而居、露头而睡的习惯。适当冻一下有利于提高身体的御寒能力，但不能像年轻人那样过于秋冻。
　　六要注意调节饮食早秋季节气温较高，是蚊蝇孳生和病菌繁殖的最佳时期，食物极易腐败变质，尽量少吃生冷食品及海鲜类食品。老年人胃肠功能差，对冷的刺激比较敏感，即使达到完全灭菌标准的冷饮也可能会引起腹泻。晚秋季节，多吃一些润肺生津的食物如豆浆、西红柿、梨、香蕉、大枣、莲子及禽蛋等，不吃或少吃辛辣食品，以改善脏腑功能，增加抗病能力。

兄弟驯蜂年入百万曾经的追蜂少年成养蜂大王谁能想到，因一时的贪玩，竟然让两兄弟驯蜂年入百万，成为当地的名人。飙蜂子你听说过吗？这是在农村比较流行的一个娱乐方式，很多农村人都是玩过就过了，但是宜宾县就有一对追蜂少年从这个……青团为什么是青色的颜色异常鲜亮的青团不要买青团为什么是青色的传统青团是用艾草汁和糯米和面，做成的绿色糕团，青色是艾草汁的颜色。青团很好吃的，里面塞入甜甜的豆沙，咬上一口，香软的糯米包裹着馅心，同时带有浓浓的艾草清……在进行销售陈述的同时解决潜在客户的问题消除他们的大多数销售人员遇到的最大困难就是在销售中迷失。他们严格按照自己事先排练过的销售陈述或过程来行事，在进行销售陈述的同时解决潜在客户的问题，消除他们的顾虑和担忧。但是接下来，……福报造句用福报造句大全（31）新年来到问个好，短信祝福报个到，财源滚滚时时进，事业发达步步高，生活如意事事顺，好运连连天天交，愿你开心又美妙，转发八人显神效！元旦快乐！（32）元宵佳节到，我来……我的一份检讨书我是一只知了，我要自我检讨。我本埋藏在深深的泥土中，处在被人遗忘的角落，我努力的向上钻啊钻，想要逃离黑暗，寻找光明。终于，我钻出了沉睡的土地，见到了几年都不曾见过的阳光。……福建省造句用福建省造句大全211。？？？？近年来，福建省大力推行土地整理、旧村垦复等土地整治措施，对耕地实行积极性保护。212。陈国明）记者从福建省黄埔军校同学会获悉，近年来，福建省黄埔军校同学会……古代女子最害怕的刑罚是什么这些刑罚让人生不如死古代有很多刑罚都十分残忍，不仅仅是伤害肉体，更重要的是会直接摧毁精神，让人接受双重折磨。如果是处于死刑，那在古代都算是比较爽快的刑罚，而有些处罚内容则是会让人感到生不如死。男性……我家的分歧每个家庭都有过分歧，我家也不例外，而且有一次的分歧，让我印象深刻。记得那一次，我还在读小学，因为我没有一个艺术特长，爸爸妈妈非常头疼。爸爸说：我觉得要不给他学弹钢琴吧。妈……禅宗造句用禅宗造句大全91。据张建文介绍，曹洞宗为中国禅宗南宗五家之一，曹洞宗禅风以回互细密见称。92。无论是法相唯识学对具体心相的透彻分析，还是禅宗的“即心即佛”、天台宗的“一心三观”“一念……新版学习工匠精神心得体会〔概述〕新版学习工匠精神心得体会为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。工匠精神是一个人的积极的意识形态的总结。下面是好范文网小编带给大家的关于《工匠精神》……抖音火爆昵称个性经典的抖音名字一。银笺别梦二。消愁三。易碎的梦四。窒息五。酒醉人心碎六。迷离的眼七。柚屿八。屈服于心动九。霜华十。月落不思君十一。……老年人秋季保健秘决一要注意居室通风天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调……