玻璃心（“玻璃心”常见的危害有哪些？）

　　导读：人都有脆弱的时候，但是经常因为外界的人或事而影响自己的心情，久而久之就会形成一种病态心理。
　　今天你和某位同事拌了几句嘴，是否会时不时地看看TA的朋友圈？以便知道TA会不会含沙射影地骂自己。
　　倘若老板叫你去办公室，你是否会担心自己哪里犯了错误？老板要批评自己。
　　身旁有两个人在窃窃私语，你是否会怀疑他们在嘲笑自己？
　　如果你经常因为别人的一句玩笑而多虑，会因为自己做错一件小事而自责，时不时地就让自己陷入焦虑、难过、伤心中，那么你现在就是有一颗玻璃心在作祟。
　　玻璃心会给自身带来哪些危害？
　　1、自己的情绪经常处在消极当中。
　　《红楼梦》当中，林黛玉这个角色一直给人一种楚楚可怜的形象。其实就林黛玉自身来说，她多才、家世也好，看似在贾府过着寄人篱下的生活，但是地位却不是一般人能及的。
　　她既有贾母、王熙凤这样举足轻重的人物宠，又有贾宝玉这样无人敢惹的哥哥护着，在贾府就应该过着自在快乐的日子才对。
　　可是恰恰相反，她却经常顾影自怜，这就是源于她的玻璃心。
　　比如在她刚进贾府不久，周瑞媳妇拿出了流行的头饰送给府中的小姐太太，只是因为最后送到她那，她就冷笑道：我就知道，别人不挑剩下的，也不会给我。
　　林黛玉的玻璃心导致她经常闷闷不乐，暗自垂泪。
　　人一旦有玻璃心，就会多思多虑，生活得小心翼翼。既会用恶意来揣测别人，也会因为不起眼的小事而情绪失控，让整个人处在消极的状态之中。
　　2、人际关系不好。
　　某一天，听到上小学的侄女回来和嫂子哭诉，说同学们都不喜欢和她玩，还说她是爱哭鬼。
　　嫂子问她，以前不是和一个叫乐乐的同学玩得很好吗？侄女回答，是我不和她玩了，她学习好，上课回答问题积极，老师总是夸她。就是体育课，她都比我跑得快。
　　嫂子又问，那是乐乐嘲笑你了吗？
　　没有，是我心里不舒服。侄女回答。
　　私下里嫂子也很头疼，说孩子特别玻璃心，在家时，和邻居的小朋友一起玩时，也经常哭哭啼啼。别人一句无心的玩笑，她也会偷偷地问：妈妈他们是不是在笑话我。
　　也许正是因为她太玻璃心，才导致了同学们的疏远。
　　孩子都会知道远离有玻璃心的朋友，何况是本就复杂的成人世界。
　　一个有玻璃心的人，也会是个内心敏感，容易把情绪挂在脸上的人。大家都很忙，没有人会愿意把时间放在顾及、包容一个有玻璃心的人身上。
　　而且人也是趋利避害的，和谁相处舒服，就会和谁相处，否则只会躲得远远的。
　　3、影响自身发展。
　　身边就有这样一个女孩子，毕业三四年了，工作换了好几份，迟迟稳定不下来。理由不是看不惯老板，就是觉得同事们针对她。
　　而且细细听她说来，也根本不是什么大不了的事。
　　比如，她在工作上求助某个同事，人家有些不耐烦，她就受不了了，说看着这个人心就堵得慌。
　　比如，工作上老板要求高一些，就觉得老板在故意在压榨她的劳动力。
　　她不是不聪明，也不是不能吃苦。可是却因为自己的玻璃心哪份工作都做不长，经常需要父母补贴。
　　铁娘子董明珠说过：职场上，最降低工作效率的事，不是刷淘宝、也不是聊微信，而是玻璃心。
　　每个人都有委屈脆弱的时候，但是如果这种心理经常占据自己的心灵，就会影响自己的生活，也会阻止自己成长的步伐。
　　如何戒掉玻璃心？
　　第一，不过分夸大事情。
　　高中时，有一次被老师批评，心里很难受，总觉得在同学们面前很丢脸，一整天都闷闷不乐。
　　晚自习时，同桌看我这副样子，对我翻了一个白眼说：姐姐，你真没你想象中的那么重要，没人会把你的事放在心上的。
　　我突然豁然开朗，是呀，这么多同学，别人的事我又记住多少呢。我为什么要因为别人如何看待自己而影响自己的心情呢？
　　人就是这样，越是在意哪件事，就会把这件事放大，让这件事打扰自己的情绪，甚至把自己逼到一个死角。
　　其实，我们自认为的那些过得去过不去的事情，终究都会过去。有时候回头再看看那些困扰自己很久、让自己茶饭不思的事情才会发现，它根本就不是什么大事。
　　所以，当我们的玻璃心在作怪时，不如告诉自己除了生死，其他都是擦伤罢了。
　　第二，把时间多用在提高自己。
　　人之所以会有玻璃心，多半也是和自卑、力不从心有关。
　　与其在自怨自艾，不如把大好时光放在提高自己上。比如提升自己的专业知识，比如看一些有营养的书，充实一下自己的内心世界。
　　要知道你的时间用在哪里，哪里就会得到回报。你的时间用来伤心、难过，反馈给你的必然是一个消极的生活。你的时间用在提升自己，将来就会得到一个自信的人生。
　　当生活被学习填满，当一个人真正忙碌起来，也就没有时间去伤春悲秋了。
　　第三，用理性战胜感性。
　　有玻璃心的人，会很容易感情用事，并且希望从别人那里得到都是善意。
　　孩子才会去别人那讨糖吃，作为一个成年人，就不要再妄想别人给自己什么。
　　遇到事情时，尽量减少对自己情感、情绪的干扰，而要多考虑这件事如何解决。
　　譬如业务能力弱被批评，流再多的泪也无济于事，在别人那里更显得一文不值。不如先把自己的情绪收起来，想着如何去做好这件事。
　　当自己的思维习惯于去解决事情，慢慢就会发现，自己的情绪不再容易受到外界的干扰，内心也会逐步变得强大起来。
　　综上分析，与其说玻璃心是一种性格缺陷，不如说是自我认知不够，当一个人能力配不上自己的期望时，就会出现自尊与自卑这样矛盾的病态心理。
　　在《奇葩说》中，马东曾提到钝感这个词，并且总结了渡边淳一《钝感力》这本书的主要内容：
　　钝感力是快速忘却不快的能力；钝感力是接受失败挑战的能力；钝感力是坦然面对流言的能力；钝感力是对嫉妒和嘲讽心怀感恩的能力；钝感力对表扬甘之如饴但不得寸进尺的能力。
　　事实上，玻璃心在我们每个人身上，都会或多或少地出现，而我们每个人都应该培养这种钝感，努力做一个心向阳光的人。
　　End。
　　话题讨论：你是一个有玻璃心的人么？欢迎留言讨论。