《黄帝内经》里有一句话，“春生夏长，秋收冬藏”，这是对我们养生思路的指导，春天和夏天应该顺应温暖的气候，温补阳气，秋天和冬天应该像自然界的动物一样，为我们的身体储存足够的能量，这也是中医“顺应天时，天人合一”的体现。
　　有的人到了秋冬之际，还没开始养护身体，身体就已经发出求救信号了，比如说一些人异常的怕冷，别人只穿了薄外套，自己就穿上了毛呢外套，甚至开始穿羽绒服了，但尽管如此，还是感觉手脚冰凉，暖不热；还有一些人不爱动，没有精神，只想呆在被窝里，对什么事情都提不起兴趣，腰膝酸软，腿脚无力，夜间去厕所频繁，睡眠不足。
　　这种情况就说明肾精不足了，我们刚刚说过，秋冬之际正是补养身体的时候，而且肾精在中医上又被称为先天之本，肾阳被称为命门之火。如果把身体比作地球，那肾阳就像天，肾精就像地，如果天地不足，到了秋冬之际，身体就会很虚弱。
　　所以，肾精不足，身体不能受到肾精的滋养和肾阳的温煦，就会出现脾胃阳虚，心阳不足，肝经寒凝等问题。
　　那对于这种情况给大家分享一个方子补天大造丸，可以帮你把亏虚的肾精补足。

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