对于美食的热爱，人们从来就不会止步于一日三餐而已。每一个饥饿的晚上，似乎都是对美食的辜负。明明是同样的食物，在晚上就会变得更加诱人，占据你的脑海，越想越饿其实大家都知道睡前不能吃的太多，因为睡眠中人体消化系统会减慢，高脂肪高蛋白不仅会导致胃难受，还会影响你的睡眠。虽然吃宵夜不健康但是抵不住半夜一句我好饿啊！我好馋啊！
　　但是也不是夜里就完全不能吃东西，那谁受的了啊。首先要把握时间要在睡前两三个小时前吃，给一个消化的时间再睡觉。然后就是尽量避免高油高盐类食物，道理是这么个道理嘴馋起来脑子可能就不好使了。当然偶尔吃一次问题也不大。那么夜宵你最喜欢吃什么美食呢？
　　对于现在炎热的夏天来说，烧烤是夜宵的首选，从焦脆到烟熏味，每一个味道都发挥到了极致，最后再来点主食考个饼，炒个方便面。荤素搭配加上快乐碳水简直是快乐源泉。第二个选择就是麻辣小龙虾，又麻又辣非常符合年轻人的口味，Q弹的虾肉配上大量的调味料吃完之后不下包方便面简直是浪费汤汁，方便面裹满了酱汁，浓郁入味口感丰富，吃完一盘还想再来一盘
　　你们夜宵最喜欢吃什么食物啊评论里告诉小编，今天夜里我去尝尝。

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