抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。
　　不同的状况有不同的应对方式。
　　所以首先是要进行区分是属于哪一种情况，抑郁的情绪和心情是我们经常会遇到的，抑郁的状态也会在我们的生活中经常出现，而抑郁症不一定是所有的人都会有的。
　　如果是自我调节的话，会有很多种方式可以调节。可以去运动，跑步散步，可以顺便跟好朋友们一起玩儿，可以去郊游，可以去唱k，可以去跳舞，可以去钓鱼，还有读书等等。
　　也可以寻求外界的帮助，比如找朋友倾诉，或者是找专业的心理咨询师进行心理疏导，或者是去专业的医疗机构进行评估和诊断，如果是抑郁症的话呢，看是不是需要服药？头条号心理咨询师贾国梁

什么是抑郁？请问如何摆脱抑郁？热闻聚热点网 抑郁可以是一种情绪，也可以是一种心情，还可以是一种状态，还可以是一种神经症。不同的状况有不同的应对方式。所以首先是要进行区分是属于哪一种情况，抑郁的情绪和心情是我们……【歌词】SameGirl（DuetWith赶紧）RKelly YoUsherWhatupKellsWannaintroduceyoutothisgirl，thinkIreallylovethisgirlYeahMa……台湾地区未受邀参加世卫大会外交部回应热议聚热点网 外交部发言人汪文斌就国际社会广泛支持中方在世卫大会涉台问题上的立场答记者问。问：第75届世界卫生大会将于5月22日至5月28日召开。台湾当局外事部门对台未能受邀参会表示“……当事人可能承担的常见民事诉讼风险提示有哪些？（三）热文聚热点 十三、不按时出庭或者中途退出法庭原告经传票传唤，无正当理由拒不到庭，或者未经法庭许可中途退出法庭的，人民法院将按自动撤回起诉处理；被告反诉的，人民法院将对反诉的内容缺席审判。……无锡2万职工补签劳动合同热文聚热点网 核心提示：“一纸建议书补缴社保16人”、“30载年底分红老传统，二次督查每月支付到位”近日，正在无锡参加中华全国总工会劳动法律监督工作推进会的全国各地代表们，对劳动法律监督的“……抵押权登记走什么流程热评聚热点网 当资金周转不过来，有些人会选择抵押自己的房产，而抵押房产是需要登记的。想必很多人都想了解，什么是抵押权登记呢？抵押权登记走什么流程？抵押权登记的依据是哪些呢？下面由法律知识网小……【歌词】断情笔（S3苏仨版）歌手：苏仨热闻聚热点网 今日我再次提笔往事我不再想起忘掉这是我自己斩不断的情是你回忆我势气辉煌现在我无助彷徨台上谁在我身旁让我们再次称帝王走过这三年光阴……子女借父母钱如何打借条？热传聚热点网 一、子女借父母钱如何打借条？借条今借到父亲XXX，母亲XXX人现金XXXX元，人民币大写XXXXXX元整。用于购买XXX处房子。分X年还款，一年还款XXXX钱。……拖欠工程款后转移财产怎么办？热文聚热点网 一、拖欠工程款后转移财产怎么办？拖欠工程款后转移财产的可以起诉到法院，并申请强制执行处理。人民法院按照法定程序，运用国家强制力量，根据发生法律效力文书明确具体的执行内容，……没签合同怎么算违约金？热评聚热点网 一、没签合同怎么算违约金？合同当事人在没有签订合同的情况下，可以由双方当事人协商确定违约金的计算方法，但是约定的违约金数额最多不得超过双方交易标的的百分之三十。如果涉及的……医疗事故纠纷的举证责任怎么分配热闻聚热点网 一、医疗事故纠纷的举证责任怎么分配1、举证责任分配的一般原则。医疗侵权案件中，患者要就侵权行为和损害后果提出证据，即患者要向法院提供一定的证据，证明自己确实在那家医院就诊……劳动合同没到期辞职能扣违约金吗热传聚热点网 一、劳动合同没到期辞职能扣违约金吗？劳动合同没到期辞职的公司一般不可以扣违约金，但违反服务期和竞业限制条款的可以扣违约金。《中华人民共和国劳动合同法》第二十二……