洗髓经中之睡功诀道海玄微（二十二）萧天石
　　《洗髓经》中亦传有睡功，细察之，仍出之于道家。据《两同通书》附录载其诀曰：
　　卧如箕形曲，左右随其宜。两膝参差屈，两足钩距依。
　　两手常在腹，摩脐复抚龙。兜丸圆转到，五龙戏珠轮。
　　倦即侧身睡，睡中神不迷，心宜常寂照，神气不相离。
　　一阳来复际，亥子相交时，乾坤颠倒用，丹结自相随。
　　其次，习武术者，尤以行侠者流亦无不注重于睡功。每于睡时，须守中调息，睡其形而不睡其神。鼻息氤氲，绵绵若存。其息出入，鹅毛不颤。俾有轻微声息，皆能唤起感应，以防不虞也。凡丹家静定功夫深者，寂寂惺惺，惺惺寂寂莫不皆然。至若国术中之“铁板桥功”与“卧虎功”，则纯为武术家炼功时所用之功法。兹不赘述。

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