指甲可以说是我们大家的宠儿，为什么这么说呢？那是因为，我们吃橘子许哟啊用到指甲；每天洗澡，也需要用到指甲；就连最简单的挠痒痒，我们都需要它。你说它是不是宠儿。
　　人体手上指甲可以说我们天天都有用到，但是不知道大家有没有发现我们手上指甲的变化，指甲的变化是身体给我们的暗示，告诉我们身体已经亚健康了，要提高警惕了。
　　正常的生长现象
　　小时后大家都会发现，我们的指甲但是很饱满并且很光滑的。但是随着我们年龄的增长，你会发现指甲好像也随着我们年龄的增长而变得越来越老了，这现象是正常的，随着人体年龄的增长，身体含有的水分不想年轻时那样饱满，水分的缺失，指甲也更指衰老，开始长纹路，这时不要太过于担心，如果觉得影响美观，日常生活中在意休息，多喝温开水，保持体内的水分充足即可缓解。
　　过度劳累，睡眠不足
　　如果你是典型的夜猫子长时间的加班，熬夜。不规律的饮食，这时你手上的指甲就会开始长竖纹，它想通过这种方式来告诉你，你的身体已经在严重的疲劳期了，该好好休息了，再这样下去你的身体会承受不了了，这时你就需要好好的休息，熬夜对身体的伤害真的是超乎你的想象的。
　　肝脏损伤
　　由于我们的指甲处于血液循环的最末端，因此当身体中的血液循环出现异常时，也容易影响到巨大的健康，而我们的指甲，也受到肝血和肝气的滋养，若干肾受到损伤时，也会影响指甲的正常生长，从而使指甲出现竖纹变黑的情况。
　　压力过大
　　人的情绪也容易影响到身体的健康，若长期处于压力过大或者是紧张的状态，就会影响到人们的睡眠，甚至影响到人们的神经条件，此时也会影响到指甲的健康，会出现指甲出现竖纹的情况。
　　当人体出现黑色竖纹时，是代表什么原因？
　　此种情况下，可能是肝脏机能衰弱导致的，毒素在体内没有及时排出从而表现在指甲上。这类人平时要多吃补肝益肾的食物，比如黑芝麻糊、海产品之类的。而如果指甲是竖纹是蓝色的，说明你的身体缺氧，可能是肺炎等肺脏感染的迹象。
　　指甲也是人体的信号灯，当出现异常情况的时候，记得一定要提高警惕，饮食要合理，睡眠要充足。平时应该多吃点含维生素高的食物，能够帮助身体补充维生素，指甲的生长也会比较好。

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