食谱名:豌豆米粉饼参考月龄:11个月以上豌豆有生津解渴的作用,特别适合这个季节食用,我用它搭配米粉做成小饼,瞬间征服宝宝的小味蕾,香软诱人,宝宝一口气能吃3个。 By宝宝辅食微课堂【豆果美食官方认证达人】 用料 宝宝米粉10克铁棍山药50克鸡蛋1个(约50克)豌豆40克(去皮后的克重) 做法步骤 1、准备食材:宝宝米粉10克,铁棍山药50克,鸡蛋1个(约50克),豌豆40克(去皮后的克重)。 2、铁棍山药切小块。妈妈们在处理山药的时候最好带上手套,以免过敏。 3、铁棍山药放入蒸锅,大火蒸20分钟。 4、起锅烧水,水开后放入豌豆煮5分钟。豌豆经过水煮后,更好去皮哦。 5、豌豆去皮。豌豆外皮的纤维较粗,宝宝不易消化,建议去掉更好哦。 6、蒸好的铁棍山药,冷却至常温。豌豆铁棍山药太烫的话,会把鸡蛋烫熟,一定要冷却后再拿来用。 7、铁棍山药、豌豆、鸡蛋倒入辅食机,搅打细腻。 8、搅打好的豌豆糊中,倒入宝宝米粉。 9、搅拌均匀。搅拌好的性状是像我这样黏稠不易滑落的哦。 10、装入裱花袋,剪小口。妈妈们口子不要剪太大,这样更容易控制挤出的量。 11、平底锅刷油,开小火。 12、在平底锅中挤入豌豆山药糊。 13、煎至底部凝固。 14、翻面,煎熟。 15、出锅啦满眼都是春天的颜色,一口咬下去,一股豆子的清香,是不是比给宝宝直接吃米粉更加有食欲呢? 小贴士 如果宝宝对山药过敏的话也可以不加山药,或者替换成土豆,红薯等食材。每个妈妈做出来的小饼大小都不一样,妈妈们如果不确定熟没熟,可以撕开看一下,只要中间不是湿软的就可以了。 喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。