春节去南方的海边玩，既可以避寒又可以愉悦身心。在海边大部分人喜欢下海，那么在海边游泳应该注意什么呢？
　　1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
　　2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会使抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
　　3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
　　4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
　　5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
　　6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
　　7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
　　8、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1。52小时。
　　9、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
　　10、忌忽视泳后卫生：泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用同侧跳将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩1520分钟，以避免肌群僵化和疲劳。

春节游泳应该注意什么春节去南方的海边玩，既可以避寒又可以愉悦身心。在海边大部分人喜欢下海，那么在海边游泳应该注意什么呢？1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳过程中发生……早安说说一句话不要因为难过就忘了散发芳香一、你再优秀，也会有人对你不屑一顾；你再不堪，也会有人把你视若生命。二、当别人一开始注意你，你就敞开心扉，你觉得是坦率，其实是孤独。三、在哪里存在，就在哪里绽放。不……2分惜败上届冠军首钢队让人看到希望京报体育记者陈嘉堃第一场输了1分，第二场输了2分，北京首钢队在CBA新赛季开始后连吃两场败仗。首场输给弱旅福建队，首钢队让人感到遗憾。以81比83输给上赛季总冠军辽宁队，……土味情话大全撩女朋友我不喜欢喝水我喜欢呵护你一、不要抱怨，抱我！二、等下可以帮我洗一下东西吗？可以啊，洗什么？喜欢我。三、我点的东西怎么还没来点什么了我们的未来四、我问你世界为什么会有酸和甜为什么？我看……怎么样选一台好的电视，知道这两个要点，导购说什么都忽悠不了你时下，对于怎么样选到一台好的电视，相信很多人都还是云里雾里，知之甚少。基于这个情况，小编熬夜给大家整理了两个关键要点，看完之后无论导购说什么忽悠不了你！要点一：电视显示技……度高温洗会把羽绒服洗坏吗羽绒服因其保暖性极佳，是冬季人们出行时最爱穿的单品。但很多人在清洗羽绒服的时候都存有能不能用90度水清洗的疑问，那么90度高温洗会把羽绒服洗坏吗？洗羽绒服多少度水合适？一起看看……为什么更年期女性，总是浑身疼？医生4种食物，或能减轻不适感更年期是多数女性不想经历的人生过程，更年期意味着人体正式进入衰老阶段，也意味着女性开始向黄脸婆的方向发展。人们常说，40岁是女人的一道坎，男人四十一枝花，女人四十豆腐渣，……把心打开善于表达自己的情感，让人看到真实的自我，把心打开。封闭柔和的阳光播撒在大地上，温和的风抚摸着人们的脸颊，孩子们的欢笑声在校园回荡。孩子们你追我赶，排成一个长队……荷叶山楂减肥茶配方是什么在现实生活中荷叶是很多人都熟悉的一种植物，荷叶是可以入馔到食物当中，荷叶本身带有清香的味道，入馔食物可以让食物散发出清香的气味，令食物更加可口，荷叶除了可以做成食品以外还具有瘦……乐视危情易到埋雷与亿贷款迷局4月17日，下午5点刚过，北京北四环技术交易大厦，易到用车总裁彭钢将一位治安警察负责人从19楼总部送至楼下，他们在大厦前短暂寒暄。随后，这位负责人率逾10余辆警车离开，他们已在……谈谈企业文化服从浅谈企业文化内涵的理解与重要性海尔是让我们很多人羡慕的企业，他的激活休克鱼成为哈佛商学院的经典案例。这种观念其实就是企业文化，张瑞敏坚信观念一变天地宽，因此，海尔对其他公司的兼并就是将其强有力的文化注入进去……实用小技巧种充满激情的运动性爱技巧性活动是一个大家不好意思谈却又每天都在思考的日常活动。一些小技巧对提升性活动质量有着事半功倍的效果。作为白领，平常繁忙的工作已经让我们倍感劳累。而晚上回到家中，才能彻底放……