前言：
　　一个人之所以健康，长寿，是因为自己能够好好的珍惜自己。在现实生活当中，如果真的是不把自己当回事的话，日子就会出现非常严重的问题。不要不把自己当回事儿，特别是到中老年之后，如果还是不把自己当回事的话，日子就会过得非常艰难。
　　健康长寿的人，一般都有这几个习惯，看看你有吗？
　　早起早睡的习惯
　　健康长寿的人，一般都会早起，早睡，不会熬夜，不会就自己过不去。很多人都觉得自己的身体非常健康，不需要考虑那么多，其实在这个世界上有些事情，我们必须认真考虑。从小没有打下良好的基础，老年之后的生活就不好过。
　　我们只有养成早起，早睡的良好习惯，才能够保证自己的各个方面不受困扰。很多人在年轻的时候都会养成各种不良的习惯伤害身体的事情，可以说什么事情都做，比如说抽烟喝酒，吃喝嫖赌这些事情从来都不会顾虑。
　　在我们的生活当中，有很多事情一定要认真考虑，不然的话就会出问题。不要跟别人过不去，也不要跟自己过不去，有时候我们必须认真考虑生活当中的事情，养成良好的生活习惯，早睡早起能够保持自己的身体，各方面都健康。
　　洁身自爱的习惯
　　健康长寿的人一般都懂得洁身自爱，不会过分打扮自己。很多人都会把自己伪装的非常帅气，或者说非常漂亮，其实有时候过分的伪装也会伤害自己的身体。很多事情，我们完全没必要去做，不要觉得自己一时开心，什么都不顾。
　　洁身自爱把自己的各个方面都打扮得到位，不要过分地伪装，同时一定要知道保持自己身体的健康营养，一般来说，我们只要没有太过份，能够保持自己良好的卫生，习惯，人身体会比较健康。有些事情看我们怎么做，其实跟别人没有关系。
　　健康长寿，一般都是我们能够养成洁身自爱的良好习惯。其实在我们的生活当中，只有良好的生活习惯才能够改变我们的命运。如果没有一个好的习惯，生活可能就会过得很糟糕，在这个世界上很多事情都是如此。
　　结语：
　　人之所以能够长寿，就是因为有这些良好的生活习惯，健康长寿是我们生活的根本，不管在任何时候我们都不能够忘记，而且还要坚持。不要觉得生活不好过，其实在现实生活当中有很多事情，我们都需要考虑到位，只有这样，才能够健康长寿。

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