产后的饮食很重要，特别是对食物的选择，新妈妈一定要慎重，哪些食物对宝宝和产妇本身是有伤害的一定要注意了，以下就是产妇产后的饮食黑名单，新妈妈们一定要谨记在心。
　　产后饮食黑名单：
　　刺激性食品如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，也同时对婴儿不利。
　　产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。
　　另外，茶叶中还含有咖啡因，跟咖啡、酒精一样使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时咖啡因和酒精可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。
　　寒凉食物产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。
　　一定要看的产后饮食黑名单
　　若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、荠菜、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、豆豉、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。
　　酸涩收敛食品如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露的排出。生冷食物如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的牙齿带来不良影响。
　　辛辣性食物如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
　　看了那么多对产妇无益的食物，相信妈妈们一定有所了解了，那么在接下去的月子过程中切记一定不能再碰这些无益的食物了。最后祝愿产妇妈妈们都身体健健康康。

一定要看的产后饮食黑名单产后的饮食很重要，特别是对食物的选择，新妈妈一定要慎重，哪些食物对宝宝和产妇本身是有伤害的一定要注意了，以下就是产妇产后的饮食黑名单，新妈妈们一定要谨记在心。产后饮食黑名……人事档案管理信息化建设工作刍议摘要：在对人事档案管理信息化工作主要内容进行分析的基础上，探讨了当前人事档案管理信息化建设工作存在的主要问题。结合人事档案管理工作的特点，以提高人事档案管理信息化建设为主要目标……为要毒死仇人愿意先毒死自己有一个人，和别人有仇，想不出方法报复，因此愁闷不乐。有人问他：你为什么忧愁得这个样子呀？他说：只要有人告诉我一个使我仇人必死的方法，我就快乐了。那人说道：你最好用一种毒药去毒他……身穿造句用身穿造句大全1、那身穿水墨色衣、头戴一片毡巾的，生得风流韵致，自然是个才子。2、那一朵朵雪花就像一个个身穿白衣的天使。把房子染白了，把草地染白了，把高山染白了仿佛是一个白色的童话世界……浅谈如何提高小学语文课堂教学效率摘要：在教育界主要教学方式就是课堂讲解，课堂教学是学校在教学方面最基本的形式，也是课程改革的重点。随着现代社会发展课堂改革也在逐渐深入，当前最主要的任务就是利用改革提高课堂教学……春季出游需求上涨，深圳网约车周末日均订单翻番气温回升，桃红柳绿，景区乐园人潮涌动，烟火气不断升温踏青出游热，也带动了出行市场的热度。近日哈啰打车发布的最新数据显示，3月以来，平台内的出行需求持续上扬，尤其是周末出游类在内……手绘个性化定制零基础的网赚小项目本帖最后由jay999于20189511：53编辑21世纪，所有人都在追求个性化，追求独一无二，尤其是90后、00后。经常刷抖音的你是否也经常看到下面这样的短视频呢……电视剧十二谭播出时间是什么时候电视剧《十二谭》由陈淑良导演，由古力娜扎刘以豪谷嘉诚邓恩熙高瀚宇陈雨锶周峻纬杨之楹陈哲远屠楠张雷联合主演。电视剧《十二谭》播出时间（什么时候播出）？预计2021年播……毒性固体废物的共同特征什么是毒性固体废物？毒性固体废物的共同特征有哪些？下面请大家跟随小编的脚步来本站了解一下吧。毒性固体废物的共同特征分析如下：固体废弃物的浸出毒性分析是判断固体废弃物……影响职业规划的因素有哪些影响职场人职业规划的因素外职业生涯是指单位，工作时间，工作地点，工作内容，职位和职衔，工作环境，工资等因素以及从事职业时的变动过程的综合。内部职业是指从事一项职业及其变化过程所需的知识，定义，经……配音用什么软件好？比较真实的文字转语音软件推荐视频剪辑好了，想给视频添加些解说旁白，可自己声音条件有限，念起文案的时候，声音疙疙瘩瘩的，实在难受。怎么办？这个问题困扰这不少自媒体新手，其实我们找几个声音比较真实的配音……职业病镉中毒的治疗方法镉是一种稀有金属，一般应用于工业上的冶炼，平时的生活中我们是很难见这种物质的。镉含有剧毒，如果长期从事关于镉金属方面的工作，很可能会引起中毒。那么职业病镉中毒的治疗方法是什么呢……