神经性皮炎严重困扰着人们的身体健康和生活的质量，面对神经性皮炎的这些困扰，我们不仅要注意科学的养生和预防方法，更要注意饮食的合理，俗话说病从口入就是这个道理，神经性皮炎老人吃什么肉食好呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　神经性皮炎老人吃什么肉食好
　　羊肉炖冬瓜
　　制作方法
　　1。首先将羊肉洗干净，切片。冬瓜去皮切块，再将香菜洗净备用；
　　2。炒勺上火加入清汤800克，下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开，撇净浮沫，炖至肉片八成熟时，放入冬瓜块，炖至熟烂，将葱姜块拣去，放入香油、味精，撒上香菜末，出勺即可。
　　营养解析
　　羊肉（瘦）：羊肉肉质细嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少，胆固醇含量少，是冬季防寒温补的美味之一；羊肉性温味甘，既可食补，又可食疗，为优良的强壮祛疾食品，有益气补虚，温中暖下，补肾壮阳，生肌健力，抵御风寒之功效。冬瓜：冬瓜含有多种维生素和人体必需的微量元素，可调节人体的代谢平衡。冬瓜性寒，能养胃生津、清降胃火，使人食量减少，促使体内淀汾、糖转化为热能，而不变成脂肪。
　　三味炖大鹅
　　制作方法
　　1。首先我们先将鹅肉洗干净，切块状，然后将肉块用水浸泡，再放入开水中烫一下捞出备用；
　　2。土豆去皮切成滚刀块；
　　3。花椒放碗内加水泡制出花椒水备用；
　　4。尖辣椒去蒂、籽切成斜刀块；
　　5。再将油菜洗干净装在容器里；
　　6。将锅内放入猪油，烧至八成熟，放入鹅肉块煸至淡黄色，添入高汤（800克），加酱油、精盐、白糖、花椒水、葱段、姜片，大火烧沸；
　　7。用小火炖1个小时，放入土豆块炖至软烂，再加上油菜心、尖辣椒块、味精，再炖片刻即可。
　　营养解析
　　鹅肉：鹅肉含蛋白质，脂肪，维生素A、B族维生素，烟酸，糖。鹅蛋含蛋白质，油脂，卵磷脂，维生素，钙、镁、铁等。鹅肉蛋白质的含量很高，富含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素，并且脂肪含量很低。鹅肉营养丰富，脂肪含量底，不饱和脂肪酸含量高，对人体健康十分有利。
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