俗话说，饭后百步走，活到九十九，真的是这样吗？其实很多人都被骗了。
　　这个饭后是指吃完饭立即下楼遛弯吗？不是！而是指饭后2030分钟之后。也就是说吃完饭的2030分钟内，要好好休息，因为这时胃肠需要初步消化，需要人体血液供应，在消化的时候，人体血液会集中供给胃肠。
　　如果你吃完饭就去蹦跶，或边走边吃，血液会集中供给到发力肌肉，就很容易造成胃肠部位血供不足，影响消化。
　　这下知道吃完饭就犯困了是为什么了吧？还有个美国研究的数据，大多数车祸和饭后开车也有一定关系。
　　建议：饭后2030分钟之后可散步、做家务；饭后1小时，可做有氧运动；2小时，可做激烈运动。
　　特别是老年人，患有高血压，糖尿病，慢性胃炎，胃溃疡的人，一定不要饭后立即百步走。

南瓜这样做，宝宝吃到停不下来敏宝也能吃的无麸质、无蛋奶的南瓜条，可以给宝宝当早餐和下午茶吃，我家薄白一口气就吃了4个，简直是太给力了！准备食材南瓜300g糯米粉300g核桃油15g……花了造句用花了造句大全211。2005年我们是一种现象，花了十年的时间来证明我们的存在，到2015年是一种力量。张靓颖212。花了不少时间制作这首歌，因为简单、抒情、纯钢琴的旋律需要用很细腻的……为什么不建议饭后百步走？俗话说，饭后百步走，活到九十九，真的是这样吗？其实很多人都被骗了。这个饭后是指吃完饭立即下楼遛弯吗？不是！而是指饭后2030分钟之后。也就是说吃完饭的2030分钟内，要好……新疆文旅厅请不要让独库公路变成垃圾场最近，不少网友反映，在新疆独库公路看见垃圾乱扔的现象，尤其在停车区、休息站等场所，食品袋、塑料瓶遍地都是。除了自驾热门独库公路，还有徒步爱好者钟情的乌孙古道的天堂湖、热门……这到底是徒步还是攀岩？我冒死为你带回了这篇文章在某个景区野山光秃秃的崖壁上，一群穿着鲜亮衣服的人正一个接一个的从岩壁攀援而上，脚底好像抹了强力胶，三两下就爬了上去。最重要的是，他们都不用保护。前一段时间，越来越多类似……冷血无情黑暗的句子大全导语：所谓的各安天涯，大约就是你深觉良宵苦短，而我却盼着一个遥遥无期的来日方长。下面励志故事网小编为大家整理了冷血无情黑暗的句子，希望大家喜欢。1。感情有时候只是一个人的……经期洗头，会伤身致癌？早上洗头好，还是晚上洗头好？听说经期洗头会致癌，是不是真的？最近来大姨妈了，但是头发很油不敢洗，怎么办？后台收到了一位女性粉丝的私信，要说关于洗头，那讲究可多了去，民间有不少洗头的说法，有人说经期洗……给爸爸的一封信亲爱的爸爸：您好！您身体还好吗？我猜您还在工作吧。有一件事一直压在我的心底，希望你能听我说一说。您可不可以不喝酒了。您每次喝得最醺醺地回家，让我和妈妈很头疼。……医院检验科工作总结检验科在医院领导的正确指导，在职能部门和临床科室的大力支持下，坚持以病人为中心，深入开展三好一满意，持续提升服务质量和医疗技术水平；同时对照三甲医院评审标准，认真开展自查自评、……健身运动热潮不减开个健身房需要投资多少钱科技的发展日益千里，人民的生活越来越舒服，可以足不出户满足一切生活需要，在家里也没有多少需要干的事情，久而久之就把自己的身体养成各种懒惰和萎靡不振的状态。生命源于运动，运动使人……去离子水跟软水的区别生活水平的提高，让人们越来越注重水质的安全，但是，我们每天使用的自来水，让人很是担心，不是受到污染就是硬度太高，很少有合适的时候。于是，人们开始按照商家的宣传开始使用去离子和软……阈值造句用阈值造句大全121、这个峰值电压设置为阈值电压，用来计算仪器的电压响应曲线。122、通过设定阈值，在相关系数平方包络线峰值组成的集合内检测反射界面，再利用估计的反射波和入射波的比例系……