50岁是肺癌危险期，改掉这些习惯，远离肺癌

　　2021年5月20日，知名企业家贝壳创始人左晖因肺癌去世，年仅50岁，生命在事业巅峰期戛然而止。
　　在此之前，《新白娘子传奇》里的法海，《神雕英雄传》里面的柯镇恶均因肺癌去世。
　　根据世界卫生组织发布的《2020全球癌症报告》，2020年全球癌症死亡病例996万例，其中肺癌死亡180万例，远超其他癌症类型，位居癌症死亡人数第一。
　　在中国，肺癌死亡率和发病率在患癌男性中排第一，女性中排第二。
　　尤其是50岁以后，不管是男性还是女性，肺癌的发病率和死亡率都快速上升。吸烟、被动吸烟、油烟、职业暴露等都是高危因素
　　根据2017年全国肿瘤登记年报显示，80以上的肺癌，源于长期主动吸烟或长期被动吸烟，烟民患肺癌的概率比非烟民高1020倍。
　　长期处于二手烟环境的人，患肺癌的风险比起不被动吸烟的人，会上升2030。
　　有研究表明，每天吸烟一包，持续一年，就会导致原本正常的肺部细胞150个基因突变。吸烟量越大，吸入的越深，吸烟年限越长，肿瘤发生的风险越高！因此戒烟要及时！
　　厨房油烟也可能引起肺癌，长期处在油烟浓度高的环境中，轻者可引起鼻炎、气管炎等疾病，严重者可能引发肺癌。因此，尽量选择健康的烹饪方式，减少厨房油烟。
　　对于职业有石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘暴露的人群，工作中必须采取防护措施，避免或减少与致癌因子的接触。
　　此外，患有慢性阻塞性肺炎和有一级亲属（父母、子女、兄弟姐妹）患肺癌的情况，也属于肺癌高发人群，建议定期筛查。早期肺癌有治愈可能，建议早发现早治疗
　　随着肿瘤的发展，当出现相关症状时，很多都已经到了中晚期。而通过低剂量螺旋CT（LDCT）筛查，早期发现肺癌，有助于降低患者死亡风险，使高危人群肺癌死亡人数减少四分之一。
　　肺癌如何筛查？
　　筛查的项目：低剂量螺旋CT
　　特点：X线的剂量较低，对人体损害较小，分辨率又足够。
　　筛查频次：高危人群每年查一次哪些人属于高危人群？
　　属于以下人群内的，建议每年做一次低剂量螺旋CT（LDCT）筛查。
　　吸烟，吸烟包年数（每天吸烟的包数〔每包20支〕吸烟年数）30包年，包括曾经吸烟包年数30包年，但戒烟不足15年；
　　被动吸烟，与吸烟者共同生活或同室工作20年；
　　患有慢性阻塞性肺疾病（COPD）；
　　有职业暴露史（石棉、氡、铍、铬、镉、镍、硅、煤烟和煤烟尘）至少1年；
　　有一级亲属确诊肺癌。
　　最后，建议50岁以上肺癌高危人群应每12年接受一次低剂量螺旋CT筛查，早诊断、早治疗是非常重要！
　　想了解更多相关内容，上知乎搜索关键词石汉平教授谈肿瘤营养，掌握更多健康知识。