燕麦小米粥的家常做法
　　燕麦小米粥因其营养价值丰富受到人们的热烈喜爱，喝上一碗香喷喷的燕麦小米粥是件令人心旷神怡的事情。燕麦小米粥的做法简单方便，食材也非常的普通，大家还可以根据个人口味加入南瓜、大米等食材煮成风味各异的粥品，下面我们一起来看看燕麦小米粥的家常做法，有兴趣的朋友们赶快动起来吧。
　　原料：小米、大米、燕麦。
　　做法：
　　1、其实这道粥品的做法很简单，首先就是要把三种食材用水洗净；
　　2、将洗净之后的小米、大米和燕麦倒入电饭煲中，加入一定量的水。水的份量因人而异，如果喜欢稠一点的口味就可以少放水，如果喜欢稀一点的就多放水，然后盖上盖子煮20分钟；
　　3、二十分钟后打开盖子，放入一点糖或者蜂蜜搅拌一下就可以出锅了，一碗香喷喷的燕麦小米粥就做好了。
　　燕麦小米粥的食用禁忌
　　现在越来越多的人开始注意健康的饮食养生，很多人认为燕麦小米粥有非常好的营养价值可以随便吃，其实燕麦小米粥的食用禁忌也不容忽视，只有把握好燕麦小米粥的食用禁忌才能保证人们的身体健康不出状况。
　　第一，俗话说没有垃圾的食物只有垃圾的吃法，再美好的食物也不可以多吃。燕麦小米粥虽然好喝，但是如果过多的食用易导致胃痉挛和腹胀等问题，所以每天以40克为佳。第二，在熬制燕麦小米粥的时候千万不要和杏仁一起熬煮，否则会引起食物中毒。第三，燕麦的蛋白质含量很高，这不仅可以降低人体中的胆固醇还具有降糖的作用，因此，患有糖尿病的患者可以适当食用。

经期可以喝茶吗经期喝茶有什么影响热博聚热点网 茶是我们常见的饮料，既可以消腻，又可以止渴。特别在中国人的眼中，茶文化有上千年的历史，它对身体的好处多不胜数。但是，来月经的时候能不能喝茶呢？家庭医生在线采访了广州市中医医院主……鲍鱼炖橄榄怎么做热议聚热点网 By菊子美食记用料新鲜鲍鱼300g猪腱子肉200g橄榄25g姜片适量食盐适量做法步骤1、食材准备如图所示2、鲍鱼去掉内脏，洗净划成花刀，腱子肉切块……外贸企业站如何做好网站优化工作热评聚热点网 当提到SEO优化的时候，很多人不是很理解，认为那是专门研究SEO的人所讨论的话题，如果你是这样认为的，那么，你就out了，若你想让你的网站在搜索引擎里获得高排名，优化网页时，一……中国古诗词刊物有哪些（诗选刊是国家级刊物）热博聚热点网 有粉丝朋友问有什么杂志可以投稿，下面是一些期刊杂志，大家可以选择合适自己的，搜索公众号，然后找到投稿邮箱。一定要注意预防上当受骗，正规期刊都是不收费的，而且上稿会给稿费。……冬季用电防火安全知识介绍（冬季用电防火安全知识）热博聚热点网 冬季来临，天气寒冷居民用火、用电、用气量增加不少小伙伴已经开始使用取暖设备稍不留意，极易引发火灾事故冬季防火之电热毯出门靠勇气，起床靠毅力，寒冷的……小龙虾繁殖是什么季节（小龙虾繁殖在什么季节）热文聚热点网 小龙虾的生态习性一、对栖息地的要求小龙虾对栖息地的要求较低，湖泊、河流、水库、沼泽、池塘及沟渠都是它们的栖息地，有时也见于稻田。水较深的水域小龙虾主要在沿岸活动。小……广州高端桑拿休闲酒店，享受人生自在生活热文聚热点网 广州高端桑拿水磨会所，广州桑拿洗浴中心（电话15119048872推荐薇信预约），广州桑拿酒店会所，天河区，番禺区，海珠区，白云区以及整个广州，广州最靠谱的桑拿场子有哪些，广州……社工考试报名条件介绍（社工考试报名条件是什么）热议聚热点网 什么是社会工作者？这个职业的名称应该很多人听过，在一些软件的选项里，可能还会有这样的一个职业选项社会工作者，殊不知这是一个有专业知识的社会职业，一般都是简称为社工（下面统称为社……燕麦小米粥家常做法（燕麦小米粥家常做法步骤）热评聚热点网 燕麦小米粥的家常做法燕麦小米粥因其营养价值丰富受到人们的热烈喜爱，喝上一碗香喷喷的燕麦小米粥是件令人心旷神怡的事情。燕麦小米粥的做法简单方便，食材也非常的普通，大家还可以……好文：资产阶级的意思是什么（资产阶级是什么意思）热闻聚热点网 人道主义是泛指一切强调人的地位，肯定人的价值，维护人的尊严和权力的思想体系。它有两方面含义：一是世界观和历史观，一是伦理原则和道德规范。资产阶级人道主义作为世界观和历史观……酱骨架怎么做（酱骨架的做法）热议聚热点网 到一个城市旅游除了领略这个城市的美景以外，另一项重要的任务就是饱享这个城市的美食了，下面为网友介绍一下来哈尔滨必吃菜之酱骨架的做法。酱骨架首先介绍一下东北传统名菜酱……乡愁解释（乡愁是什么意思）热闻聚热点网 黑择明1安德烈塔尔科夫斯基的电影《乡愁》的4K修复版在今年的北京国际电影节上全球首映，和老塔的其他影片一样，受到了热烈的欢迎，最近的第二轮放映依然如此。这本在预料之……